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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
春季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)檫@時(shí)候花粉、塵螨等過(guò)敏原會(huì)大量散布在空氣中，容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。以下是一些預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法：
1.減少花粉接觸：盡量避免在花粉飛散最嚴(yán)重的時(shí)間和地點(diǎn)外出，如清晨和黃昏時(shí)分，盡量避免花粉濃度較高的花園或草地。
2.居家護(hù)理：保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常清洗被褥、窗簾、地毯等容易藏塵的物品?？墒褂每諝鈨艋骰蜻^(guò)濾器，過(guò)濾掉空氣中的過(guò)敏原。定期通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。
3.飲食調(diào)理：多攝取富含維生素C和E、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力，如水果、蔬菜和堅(jiān)果。少吃或避免食用容易引發(fā)過(guò)敏的食物，如海鮮、蛋白質(zhì)含量較高的食物。
4.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸塵螨、霉菌等容易引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)。保持鼻腔清潔，定期用溫鹽水漱口清潔鼻腔，減少對(duì)過(guò)敏原的敏感。
5.使用藥物：可通過(guò)口服或滴鼻劑使用抗組織胺藥物，緩解鼻炎癥狀。但使用藥物前最好咨詢(xún)醫(yī)生或藥師的建議。
6.避免冷空氣刺激：帶上口罩，盡量避免冷空氣的直接刺激，因?yàn)楹涞目諝鈺?huì)刺激鼻腔黏膜，使過(guò)敏癥狀更加明顯。
7.注意鼻腔保濕：過(guò)敏性鼻炎常伴有鼻腔干燥，可通過(guò)鼻腔噴霧或滴鼻劑保持鼻腔濕潤(rùn)。
8.應(yīng)對(duì)精神壓力：精神過(guò)度緊張與過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作有一定的關(guān)系，所以要盡量保持心情舒暢，避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張或焦慮狀態(tài)。
9.遠(yuǎn)離愛(ài)寵：部分敏感人群對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏，盡量避免與寵物接觸，或者在接觸后盡快清洗身體。
總體而言，避免過(guò)敏原的直接接觸，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，調(diào)理飲食和心情，可以幫助減輕或預(yù)防春季過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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過(guò)敏性鼻炎的飲食
過(guò)敏性鼻炎是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種病，一般是接觸到一些東西，導(dǎo)致鼻炎，過(guò)敏性鼻炎一般都會(huì)打噴嚏，流鼻涕，或者鼻塞。流鼻涕是過(guò)敏性鼻炎癥狀之一，這種現(xiàn)象很常見(jiàn)，病人的鼻涕一直流個(gè)不停，過(guò)敏性鼻炎病人的鼻子很敏... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎處理方法
過(guò)敏性鼻炎的治療方法，需要根據(jù)患者的具體病情來(lái)進(jìn)行治療。如果患者有打噴嚏、鼻癢等癥狀時(shí)，可以使用一些抗過(guò)敏的藥物或是噴劑類(lèi)的藥物來(lái)緩解癥狀，也可以使用外用的藥物來(lái)清洗患者的鼻道，還可以用微波、激光等方... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎診斷癥狀
過(guò)敏性鼻炎是一種鼻粘膜肺感染性疾病。很多人都為此而苦惱，對(duì)生活的幸福程度有很大的影響，那么這種疾病有哪些癥狀呢？應(yīng)該如何治療呢？ 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎知多少
過(guò)敏性鼻炎最典型的癥狀就是陣發(fā)性的咳嗽、清水鼻涕、鼻塞和鼻部瘙癢。其中咳嗽是每天發(fā)作數(shù)次，一般高發(fā)期在夜間和早晨。而流鼻涕的癥狀和鼻塞的癥狀都是屬于間斷性的，往往兩者伴隨著出現(xiàn)。而鼻癢可表現(xiàn)為鼻部紅腫... 詳細(xì)»
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過(guò)敏性鼻炎怎么調(diào)理
過(guò)敏性鼻炎是生活中常見(jiàn)的疾病，當(dāng)患上過(guò)敏性鼻炎之后，患者一接觸到過(guò)敏源就容易導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，此時(shí)患者可以感覺(jué)到鼻腔有瘙癢感出現(xiàn)，伴隨著嚴(yán)重的打噴嚏以及流鼻涕等癥狀發(fā)生，如果過(guò)敏性鼻炎得不到控制，還... 詳細(xì)»
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