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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
鼻塞和流鼻涕是感冒最常見的癥狀之一。感冒是由于病毒感染引起的呼吸道感染。感冒通常會(huì)導(dǎo)致鼻腔和鼻竇的炎癥，引起鼻塞和流鼻涕的癥狀。此外，感冒還可能伴隨嗓子干的不適感。而37 °C的體溫屬于生理正常范圍，因此不是特別高的體溫。
但可以進(jìn)行以下建議緩解上述不適癥狀：
1.休息：感冒期間，應(yīng)盡量減少活動(dòng)，保持充足的休息。休息有助于身體充分應(yīng)對(duì)病毒。
2.清潔鼻腔：使用鹽水漱洗鼻腔，可以幫助減輕鼻塞和流鼻涕的不適感。
3.補(bǔ)充水分：及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，有助于稀釋黏液和保持喉嚨濕潤?？梢院葴亻_水、溫開水加蜂蜜、溫開水加檸檬等。
4.溫暖濕潤環(huán)境：保持家里或者辦公室的環(huán)境濕潤，可以通過使用加濕器或者放置濕毛巾等方式來增加空氣濕度。避免暴露在干燥的環(huán)境中，以免加重癥狀。
5.多吃易消化的食物：感冒期間，食欲可能會(huì)減退，建議多吃易消化的食物，如清淡的湯類、蔬果、粥等。
6.避免接觸病毒：感冒是由病毒引起的，避免與感染者密切接觸，并注意勤洗手，減少傳播病毒的機(jī)會(huì)。
如果癥狀持續(xù)并加重，且伴有高熱、咳嗽、嗓子疼等其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀和體征進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療建議。
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鼻塞穴位
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到感冒鼻塞的情況，鼻塞會(huì)讓患者呼吸困難，并且渾身乏力。頭痛出現(xiàn)鼻塞時(shí)，除了正常的藥物治療以外，我們可以使用按摩等方法來進(jìn)行緩解。中醫(yī)有兩個(gè)特效的穴位是可以快速緩解鼻塞癥狀的。... 詳細(xì)»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多會(huì)堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保護(hù)鼻腔黏膜的作用。如果過多，有堵塞鼻腔引起鼻通氣障礙就需要取出。鼻屎過多也跟新陳代謝快有關(guān)，鼻腔局部病變，慢性鼻炎，慢性鼻竇炎也會(huì)造成鼻腔分泌物過... 詳細(xì)»
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鼻塞怎么緩解
緩解鼻塞的方法有很多，具體如下：1、清潔鼻腔：使用溫鹽水漱洗鼻腔是一種有效的方法，可以稀釋鼻腔內(nèi)的黏液，減輕鼻塞的癥狀?？梢杂檬惺鄣谋乔磺逑雌骶呋蜃灾汽}水進(jìn)行清潔。2、加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤有助于... 詳細(xì)»
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小童發(fā)熱鼻塞
兒童發(fā)熱鼻塞，多見于上呼吸道感染，簡稱上感。上感是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通... 詳細(xì)»
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