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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
些飲食和生活方式的改變可以幫助預(yù)防膽結(jié)石的形成。下面是一些建議：
1.控制攝入脂肪和膽固醇：高脂肪和高膽固醇的飲食容易導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。因此，減少肉類、奶制品（特別是全脂奶和黃油）的攝入量，選擇低脂肪和低膽固醇的食物，如魚類、豆類和蔬菜。
2.增加食物纖維攝入：食物纖維可以幫助膽固醇代謝和排出體外，從而有助于預(yù)防膽結(jié)石的形成。建議每天攝入足夠的水果、蔬菜、全谷物和豆類等高纖維食物。
3.多飲水：多飲水有助于稀釋膽汁中的膽固醇和膽色素，減少結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲水量為8杯，約2升。
4.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：均衡的蛋白質(zhì)攝入有助于降低膽固醇水平，并減少結(jié)石形成的可能。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如雞胸肉、魚、蛋白粉等。
5.避免暴飲暴食：暴飲暴食會(huì)增加膽囊的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致膽汁淤積，進(jìn)而促進(jìn)膽結(jié)石的形成。建議多次少量餐，避免過量攝食。
此外，定期體檢和咨詢醫(yī)生的建議也是預(yù)防膽結(jié)石的重要步驟。
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膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會(huì)阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進(jìn)行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點(diǎn)：1.飲食：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石如果做了手術(shù)，出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，首先患者在飲食方面一定要注意，不能吃油膩的食物，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，防止膽結(jié)石誘發(fā)腹痛。如果膽結(jié)石復(fù)發(fā)以后產(chǎn)生了明顯的腹痛癥狀，建議患者再次手術(shù)治療，根據(jù)患者的病... 詳細(xì)»
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