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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
外痔瘡是指肛門(mén)周?chē)撵o脈曲張，形成的血管丘疹，表現(xiàn)為肛門(mén)周?chē)[脹疼痛、瘙癢不適等癥狀。
一、得了外痔的具體原因：
1.長(zhǎng)期久坐或站立不動(dòng)：久坐或站立不動(dòng)會(huì)增加直腸靜脈壓力，導(dǎo)致血液滯留在痔核內(nèi)，進(jìn)而形成外痔。
2.長(zhǎng)時(shí)間便秘或腹瀉：便秘或腹瀉會(huì)增加排便時(shí)的用力，增加直腸靜脈壓力，造成外痔的發(fā)生。
3.過(guò)度用力排便：過(guò)度用力排便會(huì)增加直腸靜脈壓力和肛門(mén)內(nèi)壓力，導(dǎo)致外痔。
4.飲食習(xí)慣不良：飲食不規(guī)律、食物缺乏纖維，導(dǎo)致便便干燥，增加了排便困難和用力，誘發(fā)外痔。
二、處理外痔的方式有以下幾種：
1.改善飲食習(xí)慣：增加飲食中的膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物，保持大便通暢。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持肛周清潔，每天用溫水清洗肛門(mén)，避免使用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭。
3.多運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和外痔的發(fā)生。
4.避免久坐或久站：每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下身體，避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐或站立。
5.局部藥物治療：使用坐浴、外用藥膏或藥物濕敷等方法，緩解癥狀和減輕疼痛。
6.注意保持適當(dāng)體重：減輕肥胖有助于減少直腸靜脈的壓力。
如果癥狀無(wú)法緩解或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步治療，如激光治療或手術(shù)治療等。
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