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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
拔牙后一周的飲食應(yīng)該既要滿足身體所需的營養(yǎng)，又要避免對口腔造成刺激。
一、以下是一周的拔牙后食譜建議：
1.第一天：拔牙后的第一天，建議以清淡、易消化的食物為主?？梢赃x擇喝稀粥、吃軟糕點、果泥、果汁等食物。盡量避免辛辣食物和刺激性食物。
2.第二天：可以逐漸加入一些軟糊狀的食物，如煮熟的面條、軟燉魚等。可以繼續(xù)喝稀粥和果汁。
3.第三天至第五天：可以逐漸擴大食譜范圍，加入一些爛熟的蔬菜和軟糊狀的肉類。如土豆泥、胡蘿卜泥、軟燉雞肉等。堅果和硬質(zhì)食物還是要避免。
4.第六天至第七天：可以開始逐漸恢復(fù)正常飲食，但還是盡量選擇軟糊狀的食物，并逐漸加入軟煮的蔬菜、熟魚肉等?？梢月_始嚼軟的食物，但要避免用力咀嚼的硬食物。
二、在拔牙后一周的飲食中，還要注意以下幾點：
1.忌辛辣刺激：辣椒、生姜等刺激性食物會對口腔傷口造成刺激，增加感染的風(fēng)險，應(yīng)盡量避免。
2.忌粘膩食物：如糖果、巧克力等粘膩的食物容易附著在傷口上，增加感染的風(fēng)險。
3.忌烏賊類食物：烏賊肉易粘在牙縫中，可能導(dǎo)致感染。
4.忌咖啡、茶、煙酒等刺激性飲品。
5.補充充足的維生素和蛋白質(zhì)：可以適量攝入含有高量維生素和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚等，以促進傷口的愈合。
拔牙后一周的飲食應(yīng)以軟糊狀食物為主，同時注意口腔的衛(wèi)生，避免食用刺激性食物。在恢復(fù)期間，盡量根據(jù)自身情況逐漸恢復(fù)正常飲食。如有需要，可向醫(yī)生咨詢并遵循醫(yī)生的建議。
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