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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
不舉和早泄是男性性功能障礙的常見問題，會(huì)對性生活和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是一些可以嘗試的方法來處理不舉和早泄問題：
1.健康生活習(xí)慣：保持健康的生活方式可以提高性能力。戒煙和限制飲酒，減少攝入的咖啡因，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重，避免藥物濫用等。
2.保持心理健康：焦慮、壓力和抑郁會(huì)對性功能產(chǎn)生不利影響。建議通過與愛人溝通或?qū)で髮I(yè)心理輔導(dǎo)師的幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和焦慮的方法，以改善性功能問題。
3.增強(qiáng)性知識：了解性知識和技巧有助于改善性功能問題?？梢蚤喿x相關(guān)書籍或參加性教育課程，以了解關(guān)于性行為和性技巧的信息。
4.調(diào)整性行為：嘗試延長前戲時(shí)間，通過更多的親密接觸和口交等方式提高性滿足感。同時(shí)，改變性交姿勢和采用慢節(jié)奏的方式也可以幫助延遲射精的時(shí)間。
5.采用避孕措施：對于夫妻或伴侶關(guān)系中不打算生育的人來說，采用避孕措施如避孕套可以減少性焦慮，從而改善性功能問題。
6.藥物治療：如果以上方法無法改善不舉和早泄問題，可以考慮藥物治療。
如果以上方法無效，可能需要咨詢醫(yī)生，以確定是否存在其他潛在的健康問題，并尋求更進(jìn)一步的治療。
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