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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
膀胱炎是指膀胱黏膜的感染或炎癥，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛和細(xì)菌尿等。以下是一些建議幫助緩解膀胱炎的癥狀和預(yù)防復(fù)發(fā)。
1.喝足夠水：適量飲水可以幫助沖洗膀胱，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。每天喝8杯水，尤其是飲用純凈水或淡鹽水。
2.避免咖啡因和酒精類飲料：咖啡因和酒精會(huì)刺激膀胱，加重癥狀，因此最好限制或避免這些刺激物的攝入。
3.勤洗手：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手可以減少細(xì)菌傳播。
4.使用溫水清洗：在膀胱炎發(fā)作期間，避免使用任何有刺激性的溫水清洗劑或香皂。只使用溫水清洗外陰部。
5.不憋尿：盡量避免憋尿，及時(shí)排尿可以減少損害膀胱黏膜的機(jī)會(huì)，有助于癥狀的緩解。
6.合理飲食：可以選擇一些對(duì)尿液有益的食物，如蔓越莓、檸檬等含有酸性物質(zhì)的食物，有助于降低尿液的pH值，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。
7.使用熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在膀胱部位，可以緩解疼痛和不適感。但要避免過熱導(dǎo)致燙傷。
8.不要戴緊身褲：穿寬松透氣的衣物，避免患處受到摩擦和壓力，有利于加速康復(fù)。
如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行尿液分析、尿培養(yǎng)等檢查，從而確定診斷并制定合適的治療方案。
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