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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
耳朵里長(zhǎng)痘痘可能是耳垢或油脂積累、毛囊炎等原因引起的,其緩解方法如下所述:
1、溫和清潔:首先,耳朵里長(zhǎng)痘痘可能是由于過多的油脂和細(xì)菌在耳朵周圍積聚所致。因此,可以使用溫和的潔面產(chǎn)品或溫水輕輕清潔耳朵周圍的皮膚。注意不要將清潔產(chǎn)品或水進(jìn)入耳朵內(nèi)部。
2、使用外用藥物:可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有水楊酸或消炎成分的藥膏,可以輕輕涂抹在耳朵周圍的皮膚上,以減少痘痘的數(shù)量和大小。但請(qǐng)謹(jǐn)記使用過多的藥膏可能導(dǎo)致皮膚干燥或發(fā)紅。
3、 調(diào)整飲食:飲食可能與皮膚健康有關(guān)。盡量避免高糖和高油脂的食物,增加蔬菜、水果和富含維生素的食物的攝入,以幫助減少痘痘的發(fā)生。
4、睡眠和壓力管理:壓力和睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致激素水平失調(diào),進(jìn)而引發(fā)皮膚問題,包括痘痘。保持良好的睡眠習(xí)慣和壓力管理技巧對(duì)于減少痘痘的發(fā)生至關(guān)重要。
如果以上措施無效,或者痘痘嚴(yán)重并伴有其他癥狀,建議咨詢醫(yī)生。
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