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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
額頭上長痘的原因可以分為多種，一般需要對因治療，具體如下所述：
1、壞的飲食習慣：高糖、高油的食物會導致體內的胰島素水平升高，進而刺激油脂腺分泌更多的油脂，加重額頭痘痘的問題。建議飲食上要保持平衡，少食用刺激性食物和高糖高油食品，增加蔬菜水果和富含纖維素的食物的攝入。
2、壓力引起的內分泌紊亂：壓力會導致身體內的激素分泌失調，進而刺激油脂腺分泌過多的皮脂。需要合理安排工作和生活，保持良好的心情，可以通過運動、放松技巧等方式來減輕壓力。
3、不潔的護膚習慣：使用不適合自己膚質的護膚品，或者沒有徹底清潔和清洗護膚工具，會導致額頭毛孔堵塞，產生痘痘。建議選擇適合自己膚質的護膚產品，在用完護膚品后要徹底清潔，定期更換和清洗化妝刷、海綿等護膚工具。
4、油脂過多：額頭是T區(qū)的一部分，T區(qū)的皮脂腺分布較多，容易分泌油脂，導致毛孔堵塞，進而引發(fā)痘痘。需要每天做好清潔工作，特別是在額頭多油的時候，可以使用溫和的潔面產品清潔額頭，避免使用過多的油性護膚品。
如果額頭上長痘的問題持續(xù)時間較長或嚴重影響到正常生活，建議就醫(yī)咨詢皮膚科醫(yī)生，根據個人情況制定更具體的治療方案。
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額頭上反復長痘怎么辦
額頭上反復長痘是一種常見的皮膚問題，通常是由于多種因素引起的，包括油脂分泌過多、堵塞毛孔、細菌感染等。額頭上反復長痘有以下處理方式:1.清潔保濕：每天早晚用溫和的潔面產品清潔額頭，保持皮膚清潔，使用適... 詳細»
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額頭上長痘怎么去除
額頭長痘是由多種因素引起的，包括生活習慣、飲食、皮膚類型等等。要有效去除額頭上的痘痘，需要從多個方面進行綜合護理。額頭長痘的原因和處理方式可以根據以下幾個方面進行分析：1.油脂過多：額頭容易產生油脂，... 詳細»
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額頭長痘怎么辦
額頭長痘一般需要對因治療，具體如下所述：1、壓力和焦慮：情緒壓力和焦慮狀態(tài)可能導致激素失平衡，從而引發(fā)額頭長痘痘。需要保持良好的心態(tài)，學會放松和減壓，可以適當進行鍛煉、呼吸訓練等。學會有效的應對壓力，... 詳細»
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