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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
冬天手裂開的原因多種多樣，其中包括干燥的空氣、低溫、缺水、過度洗手等。
一、以下是冬天手裂開的主要原因：
1.干燥的空氣：冬天空氣濕度較低，加上室內(nèi)采暖對空氣的干燥程度有一定影響，容易導(dǎo)致皮膚失去水分而干燥。
2.頻繁洗手：冬季氣溫低，容易感染病毒和細(xì)菌，所以經(jīng)常會通過洗手來保持衛(wèi)生。過度頻繁使用肥皂和洗手液會剝奪皮膚的天然油脂，使其變得干燥和裂開。
3.使用熱水洗手：雖然在冬天用熱水洗手有很強(qiáng)的舒緩效果，但過熱的水溫會加劇皮膚的干燥。
4.長時間接觸冷凍食品等低溫物品：冬季中可能會長時間接觸低溫物品，如冷凍食品、冰塊等，導(dǎo)致手部皮膚受到低溫刺激，失去濕度和油脂。
二、為了處理冬季手裂開的問題，可以采取以下幾種方式：
1.保持室內(nèi)濕度：可以使用加濕器來增加室內(nèi)濕度，以減輕空氣的干燥程度。
2.注意洗手方式：避免頻繁使用肥皂和洗手液，減少洗手的次數(shù)。在洗手后，可以適量使用滋潤性較好的護(hù)手霜，以保持手部皮膚的濕潤。
3.使用溫水洗手：調(diào)整手洗的水溫，使用溫水而不是過熱的熱水，以避免對手部皮膚的過度傷害。
4.穿戴保護(hù)性手套：在接觸低溫物品時，可以佩戴保護(hù)性手套以避免直接接觸冷凍物品。
5.多補(bǔ)充水分：除了使用護(hù)手霜外，也可以多喝水來保持身體的水分，從而促進(jìn)皮膚的水分代謝。
6.飲食調(diào)理：多攝取富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子和堅果等，以增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
三、如果手部已經(jīng)裂開，可以采取以下處理方式：
1.溫水沖洗：用溫水輕輕沖洗裂口處，使得傷口保持清潔。
2.使用護(hù)手霜：涂抹滋潤性較好的護(hù)手霜或潤膚霜，可以選擇一些含有維生素E、羊毛脂或甘油等成分的產(chǎn)品。
3.使用維生素E油：涂抹維生素E油可以促進(jìn)傷口的愈合和皮膚的修復(fù)。
4.穿戴棉質(zhì)手套：在晚上睡覺時，可以涂抹護(hù)手霜后戴上棉質(zhì)手套，有助于鎖住水分和增加滋潤度。
5.避免使用刺激性物品：避免使用酒精、香水等刺激性物品，以防止傷口感染和進(jìn)一步損傷皮膚。
如果情況嚴(yán)重或長時間無法改善，建議咨詢皮膚科醫(yī)生的建議和治療。
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