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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
額頭起痘是指額頭長痤瘡，其原因有很多。
一、原因分析：
1.油脂分泌過多：額頭靠近頭發(fā)，容易受到油脂的影響，如果頭皮分泌的油脂過多，就會堵塞毛孔，導(dǎo)致額頭長痤瘡。
2.壓力和焦慮：壓力和焦慮導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，進而促使額頭長痤瘡。
3.營養(yǎng)不良：不平衡的飲食和缺乏某些營養(yǎng)元素，如維生素B6、B12和鋅等，也可能導(dǎo)致上述情況。
4.日常護膚不當(dāng)：使用刺激性的化妝品、不注意清潔和保濕等護膚錯誤，會堵塞毛孔和破壞皮膚的保護屏障，引發(fā)痤瘡。
5.油脂分泌過多：額頭的皮脂腺較為集中，當(dāng)皮脂腺分泌過多，油脂會堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡的形成。
6.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平的改變可能導(dǎo)致上述癥狀出現(xiàn)。女性在月經(jīng)期間、懷孕或絕經(jīng)期間，激素水平會發(fā)生變化，因此更容易出現(xiàn)額頭痤瘡。
二、處理方式：
1.保持正常的飲食習(xí)慣：避免攝入過多的油膩食物、糖分和咖啡因等。保持均衡的飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.注意清潔和保濕：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔臉部，保持面部干凈。使用適合膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，避免過度干燥或油膩。
3.避免用手觸摸額頭：手指上的細菌和污垢會引起額頭的感染。盡量不要用手觸摸額頭，以免將細菌帶到額頭上。
4.使用合適的護膚品：選擇適合自己膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品，避免使用刺激性的化妝品或過度使用化妝品。
5.避免使用過敏原，遵循溫和的護膚原則。
如果問題嚴重或無法自行解決，最好咨詢皮膚科醫(yī)生，進行專業(yè)的治療和指導(dǎo)。
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