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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
產(chǎn)后漲奶是指產(chǎn)婦在分娩后數(shù)天內(nèi)，乳房會出現(xiàn)明顯的腫脹和漲痛的現(xiàn)象。這是由于產(chǎn)后體內(nèi)的激素調(diào)節(jié)以及乳腺組織的生理變化所引起的。雖然產(chǎn)后漲奶是一種正常的生理現(xiàn)象，但也可能會引發(fā)乳腺炎，導(dǎo)致乳房疼痛，乳頭紅腫等癥狀。在這種情況下，可以采取以下建議來緩解乳腺炎的癥狀。
1.正確哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢可以幫助減輕乳房疼痛和乳腺炎的癥狀。產(chǎn)婦應(yīng)該找到適合自己的舒適姿勢，并確保寶寶的吮吸技巧正確。
2.適量泵奶：對于產(chǎn)后漲奶嚴重的產(chǎn)婦來說，適量泵奶可以幫助緩解乳腺炎的癥狀。產(chǎn)婦可以在喂奶前或喂奶后通過泵奶的方式減輕乳房的壓力，促進乳腺排空。
3.熱敷和冷敷：熱敷可以幫助乳房通乳，減輕腫脹和疼痛。產(chǎn)婦可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷乳房。冷敷可以幫助減輕紅腫和疼痛，可以用冷水袋或冷毛巾冷敷。
4.按摩乳腺：對于產(chǎn)后漲奶引發(fā)的乳腺炎，產(chǎn)婦可以進行輕柔的乳腺按摩，以促進乳腺的排空和乳汁的順暢流動。
5.穿戴合適的內(nèi)衣：合適的內(nèi)衣可以提供良好的支撐和保護，減輕乳房的壓力。產(chǎn)婦應(yīng)選擇合適尺寸的文胸，并避免穿著緊身的內(nèi)衣。
6.保持乳房清潔：產(chǎn)婦在哺乳期間要保持乳房的清潔，每次喂奶后用溫水清潔乳房，避免細菌感染。
7.飲食調(diào)理：產(chǎn)婦應(yīng)保持平衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。多喝水，適量攝入富含維生素C和E的食物，可以增強抗炎和免疫力。
最后，如果產(chǎn)婦的乳腺炎癥狀嚴重，疼痛難忍，并伴有高熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會給予抗生素治療，以幫助控制乳腺炎的發(fā)展，并緩解疼痛和不適。
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