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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
哺乳期右側(cè)乳房疼痛可能是由于乳腺炎、乳頭裂傷、堵塞的乳腺管或乳腺增生等原因引起。為了緩解乳房疼痛,以下是一些建議:
1.適當(dāng)調(diào)整喂奶姿勢:確保嬰兒的嘴巴覆蓋住乳暈和大部分乳房,讓嬰兒吸吮時(shí)不會(huì)對乳房造成額外的壓力。
2.多次哺乳:加強(qiáng)頻繁哺乳可以幫助解決乳腺堵塞和炎癥,并加速康復(fù)。除了平時(shí)的三餐哺乳,可以在哺乳前或哺乳間給寶寶額外增加數(shù)次吮吸。
3.保持乳房清潔:每次哺乳后用溫水輕輕清洗乳房,并用干凈的柔軟毛巾輕輕擦干,避免使用刺激性的肥皂或洗滌劑。
4.使用熱敷或冷敷:如果是乳腺炎引起的乳房疼痛,可以在哺乳前或哺乳間使用溫水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷。如果疼痛是由乳腺堵塞引起的,則可以在哺乳后使用冰敷。
5.按摩乳房:輕輕按摩乳房有助于促進(jìn)乳汁的流動(dòng),減輕乳腺堵塞和乳腺炎的癥狀??梢栽谙丛钑r(shí)用手指從外側(cè)向乳頭方向輕輕按摩乳房。
6.注意飲食和營養(yǎng):保證攝入充足的維生素C、維生素E和鋅等,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)乳汁的正常分泌和免疫系統(tǒng)的健康。
如果以上方法無法緩解乳房疼痛,建議咨詢醫(yī)生或產(chǎn)科醫(yī)生的意見。
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