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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者容易在發(fā)作時失去意識，并有可能出現(xiàn)肌肉痙攣、抽搐等癥狀。雖然無法根治癲癇，但通過注意一些事項，可以減輕病情并提高生活質(zhì)量。以下是針對癲癇發(fā)作時的注意事項：
1.環(huán)境安全：癲癇發(fā)作時，患者可能會失去意識并且身體不受控制，因此必須確保周圍環(huán)境的安全，避免患者受傷?？梢酝ㄟ^移開銳利物體、保持房間內(nèi)的順利流動以及鋪設(shè)柔軟的地板等方式來保證安全。
2.監(jiān)護(hù)：如果是患者的家人或看護(hù)人，應(yīng)該隨時監(jiān)測患者的病情，并做好緊急處理的準(zhǔn)備。在發(fā)作時，需要在患者頭下墊上軟物，保持呼吸道通暢，并盡量避免咬傷舌頭等情況發(fā)生。如果發(fā)作持續(xù)時間超過5分鐘，或頻繁發(fā)作，應(yīng)立即就醫(yī)。
3.發(fā)作后的休息：癲癇發(fā)作后，患者可能會感到疲倦和虛弱，這是機(jī)體消耗能量和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的結(jié)果。因此，患者需要適當(dāng)休息，補(bǔ)充體力。同時，注意保持充足的睡眠，有助于控制癲癇的發(fā)作。
4.規(guī)律生活：規(guī)律的生活對于癲癇患者非常重要。盡量保持固定的作息時間，避免熬夜和過度勞累，避免不必要的電視、電腦等視聽刺激。此外，減少精神壓力和焦慮情緒的產(chǎn)生，通過放松技巧，如瑜伽、冥想等來緩解緊張情緒。
5.合理飲食：飲食對于癲癇病人的控制和預(yù)防也是非常重要的。避免過多攝入刺激性食物，如辣椒、咖啡因等，同時增加富含維生素B6、鎂、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，有助于改善病情。
癲癇是一種慢性疾病，需要長期進(jìn)行治療和管理?；颊邞?yīng)定期就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療建議并按時服藥，如有疑問或病情變化及時與醫(yī)生溝通。
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