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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖波動大通常指在短時(shí)間內(nèi)血糖水平出現(xiàn)較大的波動，可以根據(jù)餐后、空腹、運(yùn)動、情緒、完整一天等分析是否是血糖波動大。
1、餐后：血糖在進(jìn)食后會上升，稱為餐后血糖。如果餐后血糖升高過快或下降過慢，血糖波動就比較大。通常，餐后兩小時(shí)血糖升高超過7.8 mmol/L，或者睡前血糖過高或過低都可以視為血糖波動大。
2、空腹：正常情況下，空腹血糖應(yīng)該在3.9-5.5 mmol/L之間。如果在不進(jìn)食的情況下，兩次連續(xù)測量的空腹血糖出現(xiàn)較大的差異，說明血糖波動較大。
3、運(yùn)動：劇烈的體力活動可能導(dǎo)致血糖迅速下降，這是由于運(yùn)動期間肌肉對血糖的需求增加而導(dǎo)致。如果運(yùn)動后血糖持續(xù)過低或者出現(xiàn)較大波動，說明血糖調(diào)節(jié)能力可能不正常。
4、情緒波動：情緒激動或壓力過大可能導(dǎo)致血糖升高，這是因?yàn)樯眢w會釋放應(yīng)激激素，增加肝糖原分解和血糖產(chǎn)生。如果情緒波動較小時(shí)，血糖也波動較大，說明身體對于情緒波動的血糖調(diào)節(jié)可能存在問題。
5、完整一天：血糖在一天內(nèi)應(yīng)該保持相對穩(wěn)定，但如果出現(xiàn)頻繁的高低交替波動，說明血糖控制不穩(wěn)定。例如，血糖持續(xù)高于7.0 mmol/L后突然下降到低于4.0 mmol/L。
當(dāng)血糖波動較大時(shí)，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的血糖監(jiān)測和評估，以了解波動的原因，并調(diào)整治療方案，更好地控制血糖水平。
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