肚子餓就頭暈是由于組織缺氧引起的一種身體反應。當感到饑餓時，意味著身體需要能量來維持正常的生理功能。如果沒有及時進食，身體無法得到所需的營養(yǎng)物質和能量供給，就是出現(xiàn)肚子餓和頭暈的感覺。肚子餓和頭暈的原因主要有以下幾點：
一、原因
1.脫水：長時間未進食會導致身體水分不足，這也會影響血液的循環(huán)和體內(nèi)的電解質平衡，導致頭暈的感覺。
2.血糖降低：長時間未進食，身體內(nèi)的血糖水平會下降，這會導致腦細胞無法得到足夠的能量供給，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。
3.腦血流減少：饑餓狀態(tài)下，身體會將有限的血液供給重要的器官，如心臟、肺和肝臟，而腦部的血流則會相應減少，這也會導致頭暈的感覺。
4.腦內(nèi)神經(jīng)遞質不足：血糖降低時，腦內(nèi)的一種重要神經(jīng)遞質稱為血清素也會減少。血清素參與調節(jié)心情、情緒和睡眠等功能，其不足會導致頭暈、疲勞和情緒低落等癥狀。
二、以下是一些建議
1.適當進食：每天按時進食并均衡攝入蛋白質、碳水化合物和脂肪等各種營養(yǎng)物質，避免過度節(jié)食和暴飲暴食。
2.多喝水：保持足夠的水分攝入，每天飲用充足的純凈水，避免脫水。
3.經(jīng)常進行運動：適當?shù)倪\動可以提高新陳代謝，增加食欲和促進消化吸收，有助于維持身體健康。
4.規(guī)律作息：保持良好的作息規(guī)律，有助于維持身體的正常代謝和運作。
5.避免過度壓力：壓力過大會導致食欲不振，盡量減少壓力源，保持良好的心態(tài)。
需要注意的是，如果肚子餓和頭暈的癥狀持續(xù)較長時間或頻繁出現(xiàn)，并且伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：領悟“從脾胃論治...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：結合臨床實踐，運...
-
-
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化內(nèi)科疑難病癥...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)中藥...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長治療脾胃疾病...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅用中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科及男科常...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科疾病和肝...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
坐著不頭暈躺下就頭暈
-
-
孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
頭暈吃不飽
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
布洛芬頭暈
-
-
孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
加濕器頭暈
-
-
坐著不頭暈躺下就頭暈
出現(xiàn)坐著不頭暈，躺下就頭暈，最常見的疾病是頸椎病。坐著時，頸椎能夠保持正常的生理彎曲，血管神經(jīng)功能受影響小，不會出現(xiàn)頭暈。躺下以后，尤其是枕的枕頭不太合適，頸椎的生理彎曲有所改變，影響頸部血管和神經(jīng)功... 詳細»
-
-
頭暈咋回事
引起頭暈的原因很多的，最常見的原因就是心因性頭暈。貧血、頸椎病也就是與心理變化、情緒變化、睡眠變化有關系的頭暈，這種頭暈的特點就是受情緒的影響是非常大的。平時頭暈持續(xù)的存在，但波動感并不是很強烈，患者... 詳細»
-
-
老人經(jīng)常頭暈
老人家經(jīng)常感到頭暈，這種情況基本上都是大腦動脈硬化所引起的大腦動脈硬化，經(jīng)常會導致大腦動脈供血不足，包括頸內(nèi)動脈系統(tǒng)供血不足和椎基底動脈系統(tǒng)供血不足。其中，椎基底動脈系統(tǒng)供血不足，更加容易表現(xiàn)為頭暈，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號