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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
膀胱不充盈是指膀胱內(nèi)尿液的容量不足。這可能是由于膀胱功能障礙、尿液分泌減少或排泄障礙等原因引起的。以下是一些解決方法：
1. 定期排尿：建立規(guī)律的排尿習(xí)慣，每隔3-4個(gè)小時(shí)就排尿一次，無(wú)論是否有尿意。通過(guò)經(jīng)常性排尿可以刺激膀胱充盈，并促使其完全排空。
2. 喝足夠的水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于增加尿液產(chǎn)量，從而刺激膀胱充盈。
3. 注意排尿姿勢(shì)：在排尿時(shí)，盡量保持坐著或站著的姿勢(shì)，避免站立排尿，因?yàn)檫@會(huì)阻礙膀胱充盈。同時(shí)，在尿液排空后，可以嘗試做一些膀胱訓(xùn)練，如稍作休息后再嘗試排尿一次，以刺激膀胱充盈。
4. 膀胱按摩：可以在每次排尿前后進(jìn)行輕柔的腹部按摩，有助于刺激膀胱收縮和充盈。
5. 做盆底肌肉鍛煉：盆底肌肉的強(qiáng)度和活動(dòng)性對(duì)膀胱功能有直接影響。通過(guò)進(jìn)行一些盆底肌肉鍛煉，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量和靈活性，從而改善膀胱充盈功能。
如果以上方法無(wú)效，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)推薦進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如膀胱功能測(cè)試、尿流動(dòng)力學(xué)檢查等，以了解具體的膀胱問(wèn)題并提供個(gè)性化的治療建議。在一些嚴(yán)重的病例下，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)治療，如膀胱擴(kuò)容術(shù)，以增加膀胱的容量和改善其充盈功能。
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