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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
發(fā)現(xiàn)腳趾甲有灰指甲建議采取以下措施：
1. 保持足部衛(wèi)生：每天用溫水和香皂清洗腳趾甲，用柔軟的毛巾擦干。務必保持足部干燥，避免濕氣滋生。
2. 剪指甲并盡量修剪到正常的長度：將受感染的腳趾甲修剪得短一些，避免其與鞋子摩擦導致進一步感染。
3. 使用防護鞋襪：注意穿著透氣性好的鞋子，避免過緊的鞋子，可以選擇棉質襪子，讓足部保持干爽。
4. 使用抗真菌藥物：可以購買一些免處方的抗真菌藥品來治療灰指甲。這些藥品可以涂抹在受感染的腳趾甲上，具體的使用方法請按照藥品說明書上的指導進行，并持續(xù)使用指定的時間。
5. 避免共用個人用品：盡量避免與他人共用毛巾、拖鞋等個人用品，以免交叉感染。
6. 改善免疫系統(tǒng)：保持良好的生活習慣，如合理飲食、規(guī)律作息、適當運動等，以提高免疫力。
7. 避免過度搓揉：患有灰指甲的腳趾甲區(qū)域如果有刺痛或瘙癢等癥狀，切忌過度搓揉，以免加重病情。
8. 咨詢醫(yī)生：如果以上措施無法改善或病情加重，建議及時咨詢皮膚科醫(yī)生，接受專業(yè)治療，如口服抗真菌藥物、激光治療、手術等。
總結來說，灰指甲是一種常見的足部真菌感染，需要耐心和持久的治療。同時，個人衛(wèi)生的重要性不可忽視，保持良好的足部衛(wèi)生習慣，預防灰指甲的發(fā)生和擴散，有助于更好地改善和恢復。
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