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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
產(chǎn)后20天乳房脹痛是一種常見的癥狀，通常會(huì)由乳腺炎或乳腺堵塞引起。以下是一些緩解乳房脹痛的方法：
1. 頻繁喂養(yǎng)：寶寶的吮吸可以幫助促進(jìn)乳汁流動(dòng)，減少乳腺堵塞的發(fā)生。盡量讓寶寶經(jīng)常吸吮，每次喂奶時(shí)間可以自由地進(jìn)行，時(shí)長(zhǎng)最好根據(jù)寶寶的需求來調(diào)整。
2. 使用熱敷或冷敷：在喂奶前使用熱敷，可以幫助擴(kuò)張乳腺，促進(jìn)乳汁流動(dòng)；在喂奶后或休息時(shí)使用冷敷，可以減輕炎癥和紅腫的程度。但是請(qǐng)注意，冷敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免影響乳汁流動(dòng)和乳房血液循環(huán)。
3. 檢查喂奶姿勢(shì)：喂養(yǎng)時(shí)，合適的喂奶姿勢(shì)對(duì)減少乳腺堵塞很重要。確保寶寶正確地吸附乳頭與乳暈，避免僅吸吮乳頭，可以減少乳腺管道堵塞的發(fā)生。
4. 手動(dòng)按摩：在喂奶前或喂奶過程中輕輕按摩乳房，從乳房上方向下按摩，可以幫助乳汁通過乳腺管流出，減少堵塞。
5. 治療乳腺炎：如果乳房脹痛伴有發(fā)熱、紅腫等癥狀，可能是乳腺炎引起的，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療。
6. 注意營(yíng)養(yǎng)均衡：產(chǎn)后乳腺供應(yīng)乳汁需要額外的營(yíng)養(yǎng)，建議產(chǎn)婦尤其注重飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，合理攝取各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓自己的乳腺處于良好的狀態(tài)。
如果以上措施不能緩解乳房脹痛，或者乳房脹痛伴有明顯的紅腫、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生
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乳房脹痛怎么處理
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絕經(jīng)乳房脹痛
這種大多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是雌激素、孕激素代謝水平出現(xiàn)波動(dòng)引起的變化，乳房的脹痛與乳腺囊性增生病相關(guān)。具體表現(xiàn)為乳房周期性的疼痛，可能會(huì)形成乳腺結(jié)節(jié)或者是有乳頭的溢液，如果嚴(yán)重影響生活質(zhì)量可以考慮口... 詳細(xì)»
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乳房腫塊脹痛
乳房腫塊脹痛可能是乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等疾病引起，可針對(duì)病因采取相應(yīng)措施治療。1、乳腺炎：乳汁淤積、細(xì)菌入侵等，可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎。受炎性刺激，局部充血水腫，或有乳汁淤積，會(huì)使乳腺內(nèi)出現(xiàn)腫塊，... 詳細(xì)»
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乳房脹痛嚴(yán)重嗎
當(dāng)出現(xiàn)乳房脹痛時(shí)大多是乳腺增生的表現(xiàn)，乳腺增生基本表現(xiàn)為乳房的腫痛、抽痛和脹痛，多發(fā)于月經(jīng)前，在月經(jīng)過后可自行緩解或消失，當(dāng)處于情緒狀態(tài)不穩(wěn)定或睡眠質(zhì)量不佳時(shí)，也可誘發(fā)乳房脹痛。當(dāng)乳房有脹痛感時(shí)建議立... 詳細(xì)»
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卵巢及乳房脹痛
卵巢及乳房脹痛可能是由于多種原因?qū)е碌?，包括以下幾種可能性：1.卵巢囊腫：卵巢囊腫是卵巢上出現(xiàn)的液體或固體包塊，常常引起卵巢脹痛。處理方法可以包括觀察、藥物治療或手術(shù)切除。2.卵巢炎癥：卵巢炎癥可能是... 詳細(xì)»
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為啥乳房脹痛不來月經(jīng)
乳房具有分泌乳汁的作用，也是女人展示女性美的重要器官。在月經(jīng)前女性通常會(huì)感到乳房脹痛，這是由于月經(jīng)期間女性體內(nèi)雌性激素增長(zhǎng)所致。部分女性乳房脹痛卻遲遲不來月經(jīng)，很可能是懷孕導(dǎo)致，也有部分女性是乳腺出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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