-
-
呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
眩暈常常伴隨著頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，給人們的生活和工作帶來(lái)了不便。按摩是一種非常有效的緩解眩暈的方法，下面將介紹一些常用的按摩手法：
1. 頭部按摩：用大拇指和食指揉搓頭皮，然后慢慢按摩頭皮，從額頭開(kāi)始，往后按摩至枕骨部位，每次按摩10-15分鐘。這種按摩可以刺激頭部的穴位，舒緩緊張的頭部肌肉，改善血液循環(huán)，緩解眩暈癥狀。
2. 頸部按摩：頸部是連接頭部和身體的重要部位，經(jīng)常處于過(guò)度使用和壓力狀態(tài)下，容易出現(xiàn)眩暈癥狀。使用手指按摩頸部?jī)蓚?cè)的肌肉，按摩的力度要適中，不要太過(guò)用力。同時(shí)可以配合旋轉(zhuǎn)頭部鍛煉，有助于緩解頸椎緊張引起的眩暈。
3. 肩背按摩：整理好自己的坐姿，用手掌按摩肩部和背部的肌肉，可以用力揉搓或者推拿。這種按摩可以緩解身體的疲勞感，放松肌肉，改善血液循環(huán)，減輕眩暈癥狀。
4. 耳廓按摩：用食指和拇指按摩耳廓，先輕揉再用力按摩。這種按摩可以通過(guò)刺激耳廓上的穴位，改善耳朵的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)耳功能，緩解眩暈癥狀。
5. 足底按摩：可以用手指按壓足底的各個(gè)穴位，或者使用按摩球、按摩器等工具進(jìn)行按摩，每次按摩15-20分鐘。
按摩雖然是一種有效的緩解眩暈的方法，但對(duì)于一些眩暈癥狀較嚴(yán)重或已經(jīng)連續(xù)發(fā)作的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：各種神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科、血...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病的診...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事神經(jīng)系統(tǒng)疾病...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長(zhǎng)：重性精神病診斷與...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于抑郁障礙、...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
眩暈護(hù)理
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
眩暈類(lèi)型
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
眩暈治療
-
-
前庭眩暈癥狀
前庭系統(tǒng)出現(xiàn)病變，是引起眩暈的常見(jiàn)原因，患者可以出現(xiàn)如下的臨床癥狀：第一點(diǎn)，患者可以出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的頭暈，不敢睜眼，不敢活動(dòng)，可以伴有惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)。第二點(diǎn)，患者一般情況下會(huì)出現(xiàn)眼球的震顫，有些患者... 詳細(xì)»
-
-
眩暈的癥狀
眩暈的癥狀一般包括旋轉(zhuǎn)感、失衡、面色蒼白等。1、旋轉(zhuǎn)感：患者此時(shí)會(huì)感覺(jué)周?chē)h(huán)境或物體在旋轉(zhuǎn)，甚至周?chē)矬w在不斷移動(dòng)等。2、失衡：由于患者此時(shí)視物不清，所以會(huì)感到地面不穩(wěn)、雙腿發(fā)軟，失去平衡功能。3、面... 詳細(xì)»
-
-
眩暈丸效果
有一些患者如果出現(xiàn)了眩暈癥，尤其是前庭周?chē)缘男Y，這些患者有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，視物旋轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等癥狀?；颊咭话銇?lái)說(shuō)，如果沒(méi)有禁忌中可以運(yùn)用玄淵丸進(jìn)行治療，大部分患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)用眩暈丸。治療之后，患者的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)