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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
蹲馬步對(duì)冠心病人有以下幾點(diǎn)好處：
1. 增強(qiáng)心肺功能：蹲馬步可增加心臟收縮力和心輸出量，提高冠狀動(dòng)脈供血，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。
2. 改善血脂代謝：蹲馬步可以提高脂肪代謝，降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)增加高密度脂蛋白膽固醇的含量，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3. 促進(jìn)血管擴(kuò)張：蹲馬步可以通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氮一氧化物的產(chǎn)生，使血管擴(kuò)張，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，改善冠心病癥狀。
4. 減輕心臟負(fù)荷：蹲馬步可以增強(qiáng)心臟收縮力和心臟功能，減輕心臟負(fù)荷，降低心率和血壓，幫助冠心病患者緩解心絞痛等癥狀。
5. 增加氧氣攝入量：蹲馬步的運(yùn)動(dòng)可以增加肺活量，增加氧氣的攝入，改善氣體交換，提供足夠的氧氣供應(yīng)，有助于改善心肺功能。
6. 調(diào)節(jié)自主神經(jīng)活動(dòng)：蹲馬步運(yùn)動(dòng)有助于平衡交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)，減少應(yīng)激對(duì)心血管系統(tǒng)的不良影響，維持心臟穩(wěn)態(tài)。
冠心病患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)身體狀況和醫(yī)生的指導(dǎo)選擇適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式。
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冠心病怎樣治療？冠心病禁忌有哪些？
冠心病是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)，也稱(chēng)為缺血性心肌病，主要是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄、供血不足導(dǎo)致心肌機(jī)缺血、缺氧而引起的血管管腔狹窄或阻塞所致的心臟病。冠心病在臨床過(guò)程中屬于比較常見(jiàn)的并發(fā)癥，高發(fā)于中老年人，... 詳細(xì)»
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什么是冠心病，冠心病是遺傳的嗎
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)，也叫做缺血性心臟病，主要是由于冠狀動(dòng)脈病變導(dǎo)致心臟供血和耗氧失衡導(dǎo)致的心臟病。冠心病通常發(fā)生于中老年人身上。但是根據(jù)研究表明，冠心病也逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，因此... 詳細(xì)»
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患上冠心病能夠根治嗎？如何預(yù)防冠心?。?/h2>
眾所周知，冠心病是生活中十分常見(jiàn)的疾病，在出現(xiàn)冠心病之后，冠狀動(dòng)脈狹窄堵塞會(huì)影響心臟健康，患者通常會(huì)有心律失常，心絞痛等情況出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)冠心病后應(yīng)該馬上采取治療措施，防止冠心病惡化對(duì)健康造成威脅。... 詳細(xì)»
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