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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
無(wú)老年人頭吃什么食物最好的說(shuō)法，但可適量吃含鐵、不飽和脂肪酸、鉀、蛋白質(zhì)等的食物。
1、含鐵的食物：如果老年人貧血，紅細(xì)胞攜氧量下降，會(huì)影響腦部供血，造成頭暈，可多吃含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。這些食物能夠補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血引起的頭暈。
2、含不飽和脂肪酸的食物：老年人腦血管功能下降，容易出現(xiàn)腦供血不足，導(dǎo)致頭暈。可以適量吃含有不飽和脂肪酸的食物，如核桃、木耳、魚肉等，能改善腦功能，緩解頭暈癥狀。
3、含鉀的食物：如果老年人身體缺鉀，造成能量不足，也可能會(huì)出現(xiàn)頭暈。需適量吃含鉀的食物，如香蕉、草莓等，補(bǔ)充鉀元素，使身體的能量逐漸恢復(fù)，緩解頭暈。
4、含蛋白質(zhì)的食物：老年人進(jìn)食量少，容易造成蛋白質(zhì)缺乏，影響腦細(xì)胞修復(fù)，導(dǎo)致頭暈?？蛇m量吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、黃豆等，增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量，促進(jìn)腦細(xì)胞修復(fù)，有助于減輕頭暈癥狀。
建議老年人在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食，盡快促進(jìn)身體恢復(fù)。在這期間還要保證良好的休息，避免熬夜及過(guò)度勞累，多喝溫開水，為身體補(bǔ)充水分，加快新陳代謝。
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如何區(qū)分神經(jīng)頭暈和頸椎頭暈
張力 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常頭暈的原因
李紅梅 主任醫(yī)師
頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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坐著不頭暈躺下就頭暈
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
布洛芬頭暈
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坐著不頭暈躺下就頭暈
出現(xiàn)坐著不頭暈，躺下就頭暈，最常見的疾病是頸椎病。坐著時(shí)，頸椎能夠保持正常的生理彎曲，血管神經(jīng)功能受影響小，不會(huì)出現(xiàn)頭暈。躺下以后，尤其是枕的枕頭不太合適，頸椎的生理彎曲有所改變，影響頸部血管和神經(jīng)功... 詳細(xì)»
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頭暈咋回事
引起頭暈的原因很多的，最常見的原因就是心因性頭暈。貧血、頸椎病也就是與心理變化、情緒變化、睡眠變化有關(guān)系的頭暈，這種頭暈的特點(diǎn)就是受情緒的影響是非常大的。平時(shí)頭暈持續(xù)的存在，但波動(dòng)感并不是很強(qiáng)烈，患者... 詳細(xì)»
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老人經(jīng)常頭暈
老人家經(jīng)常感到頭暈，這種情況基本上都是大腦動(dòng)脈硬化所引起的大腦動(dòng)脈硬化，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致大腦動(dòng)脈供血不足，包括頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足和椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足。其中，椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，更加容易表現(xiàn)為頭暈，... 詳細(xì)»
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低頭久了頭暈
低頭久了會(huì)出現(xiàn)頭暈，引起頭暈的原因是長(zhǎng)期低頭會(huì)引起頸椎病，骨質(zhì)增生后壓迫上行神經(jīng)血管而引起腦部供血不足引起頭暈。長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致頸部的肌肉以及軟組織勞累過(guò)度發(fā)生無(wú)菌性炎癥，頸部活動(dòng)受限，長(zhǎng)期的保持強(qiáng)迫體位... 詳細(xì)»
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開車時(shí)頭暈
開車時(shí)頭暈，主要的原因有:第一，開車時(shí)因?yàn)檐嚨念嶔?、搖擺等刺激人體的前庭神經(jīng)，而發(fā)生的前庭功能紊亂，引起頭暈。第二，開車時(shí)，精神高度緊張，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、腦血管痙攣，引起頭暈。發(fā)病時(shí)，患者要停止開車，... 詳細(xì)»
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