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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
飛行員可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防冠心?。?/p>
1. 保持健康的飲食習(xí)慣：飛行員應(yīng)該遵循均衡的飲食習(xí)慣，盡可能減少攝入含飽和脂肪和膽固醇高的食物，如油炸食物和肉類。建議多食用蔬菜、水果、全谷類、魚類等富含膳食纖維和心臟健康的食物。
2. 保持適度的體重：過(guò)重或肥胖是冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。飛行員需要控制體重，保持適度的體重水平，通過(guò)均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到這一目標(biāo)。
3. 不吸煙：吸煙是導(dǎo)致冠心病的重要危險(xiǎn)因素，飛行員應(yīng)該堅(jiān)決戒煙，并保持遠(yuǎn)離二手煙。
4. 保持適度的身體活動(dòng)：定期參加適度的體育鍛煉，如快走、跑步、游泳等，可以增強(qiáng)心臟肌肉功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
5. 控制高血壓和高血脂：高血壓和高血脂是冠心病的常見危險(xiǎn)因素。飛行員應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，控制血壓和血脂水平。這可以包括藥物治療和改變生活習(xí)慣等。
總的來(lái)說(shuō)，飛行員預(yù)防冠心病的關(guān)鍵是保持健康的生活方式和定期體檢。合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、戒煙和控制風(fēng)險(xiǎn)因素等都是預(yù)防冠心病的關(guān)鍵。
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冠心病怎樣治療？冠心病禁忌有哪些？
冠心病是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡(jiǎn)稱，也稱為缺血性心肌病，主要是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄、供血不足導(dǎo)致心肌機(jī)缺血、缺氧而引起的血管管腔狹窄或阻塞所致的心臟病。冠心病在臨床過(guò)程中屬于比較常見的并發(fā)癥，高發(fā)于中老年人，... 詳細(xì)»
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什么是冠心病，冠心病是遺傳的嗎
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，也叫做缺血性心臟病，主要是由于冠狀動(dòng)脈病變導(dǎo)致心臟供血和耗氧失衡導(dǎo)致的心臟病。冠心病通常發(fā)生于中老年人身上。但是根據(jù)研究表明，冠心病也逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，因此... 詳細(xì)»
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患上冠心病能夠根治嗎？如何預(yù)防冠心病？
眾所周知，冠心病是生活中十分常見的疾病，在出現(xiàn)冠心病之后，冠狀動(dòng)脈狹窄堵塞會(huì)影響心臟健康，患者通常會(huì)有心律失常，心絞痛等情況出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)冠心病后應(yīng)該馬上采取治療措施，防止冠心病惡化對(duì)健康造成威脅。... 詳細(xì)»
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