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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
正常的餐后兩小時(shí)血糖范圍是在3.9-7.8毫摩爾/升。然而，這個(gè)范圍可能會(huì)因個(gè)人情況、年齡、性別、身體狀況、飲食習(xí)慣等因素有所變化。
在糖尿病患者中，餐后兩小時(shí)血糖的目標(biāo)范圍可能會(huì)更為嚴(yán)格，通常在3.9-10毫摩爾/升之間。
血糖控制的重要性無法忽視。高血糖可能導(dǎo)致一系列健康問題，包括心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、眼睛問題和腎臟損傷等。因此，定期檢測血糖并保持正常范圍至關(guān)重要。
餐后兩小時(shí)血糖受許多因素的影響。這些因素包括食物類型和數(shù)量、食物中的碳水化合物含量、胰島素分泌和細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性。因此，在餐后兩小時(shí)測量血糖時(shí)，應(yīng)遵循以下建議來獲得準(zhǔn)確的結(jié)果：
1. 選擇健康的飲食：避免高糖和高脂肪食物，選擇富含纖維和低糖食物，例如整粒產(chǎn)品、蔬菜、水果和瘦肉。
2. 控制食物攝入量：遵循合理的飲食計(jì)劃或定期飲食，避免暴飲暴食。
3. 鍛煉：適度的體育活動(dòng)可以幫助控制血糖水平。
4. 規(guī)律用藥：對(duì)于有服藥治療的糖尿病患者，按照醫(yī)生的處方準(zhǔn)確用藥，以確保血糖控制。
5. 定期監(jiān)測血糖。定期檢測血糖可以幫助患者了解自己的血糖狀況，根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。
最后，餐后兩小時(shí)血糖的正常范圍可能因醫(yī)生的建議、個(gè)體差異和疾病狀態(tài)而有所不同。因此，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢以獲得個(gè)性化的血糖管理建議。
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餐前和餐后兩小時(shí)的正常血糖值是多少是一個(gè)常見的問題。正常血糖范圍可以根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行定義，但一般來說，國際上公認(rèn)的正常餐前空腹血糖范圍是3.6-6.1mmol/L，這個(gè)范圍是指在進(jìn)食前至少8小時(shí)的空... 詳細(xì)»
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