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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
打胰島素餐后血糖15.7mmol/L，屬于較高的水平，可以通過以下方式進(jìn)行處理：
1.補充胰島素：如果餐后血糖升高，可能需要額外的胰島素劑量。可以根據(jù)自己的胰島素計劃，參考醫(yī)生的建議，在餐后追加適量的胰島素。
2.調(diào)整飲食：在面對高血糖時，可以考慮減少碳水化合物和糖分的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例。選擇低升糖指數(shù)的食物，避免食用高糖、高脂肪的食物。盡量分餐進(jìn)食，避免大魚大肉、油炸等高脂高能量食物。
3.增加運動量：進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如步行、慢跑、游泳等，可以幫助身體消耗多余的葡萄糖。然而，在運動之前，務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見，避免血糖過度下降或其他不良反應(yīng)。
4.控制壓力：采取一些放松和減壓的技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于維持血糖的穩(wěn)定。
如果高血糖的情況持續(xù)存在，建議去醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生的建議。
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