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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
20多歲偶爾尿床的問(wèn)題，在成年人中存在尿床的情況并不罕見(jiàn)。其具體的原因和解決方法如下：
1. 飲水過(guò)多：過(guò)多的飲水會(huì)增加尿液的產(chǎn)生，并增加尿頻的可能性。如果在睡眠中無(wú)法控制尿液的排泄，就有可能發(fā)生尿床。為了避免這種情況，可以在睡前減少飲水量，并適當(dāng)控制晚上上廁所的次數(shù)。
2. 壓力和焦慮：心理壓力和焦慮常常會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而影響到身體的正常功能，包括尿液的控制。如果認(rèn)為壓力和焦慮是導(dǎo)致尿床的原因之一，可以嘗試通過(guò)放松技巧、運(yùn)動(dòng)和減少壓力因素來(lái)改善情況。
3. 睡眠障礙：某些睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停、夜間多尿癥等，可能導(dǎo)致睡眠不深或頻繁中斷，從而影響對(duì)尿液的感覺(jué)和控制。如果懷疑自己
有睡眠障礙，可以咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
4. 膀胱過(guò)動(dòng)：膀胱過(guò)動(dòng)是指膀胱的神經(jīng)控制異常，導(dǎo)致膀胱收縮過(guò)度或無(wú)節(jié)制。這可能會(huì)導(dǎo)致尿液無(wú)法控制地排出。如果懷疑自己患有膀胱過(guò)動(dòng)，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，并尋求專(zhuān)門(mén)的治療方法。
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尿床咋回事
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尿床的原因
尿床是遺尿癥，是指小兒在熟睡時(shí)不自覺(jué)的排尿，遺尿癥會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減輕病情，通常孩子在三四歲之后就不會(huì)有尿床的現(xiàn)象了，但是會(huì)有個(gè)別的持續(xù)到成年時(shí)期。遺尿癥的癥狀不僅表現(xiàn)為夜間排尿，還表現(xiàn)在日間尿頻、... 詳細(xì)»
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做夢(mèng)尿床了
如果是偶爾出現(xiàn)一次做夢(mèng)尿床并不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成影響，出現(xiàn)這種情況的原因主要是由于做夢(mèng)誘導(dǎo)或者是太過(guò)于勞累、睡覺(jué)太沉等原因所造成的。但是如果是頻繁出現(xiàn)這種情況就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查治療，... 詳細(xì)»
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成人突然尿床
成人夜間遺尿可分為，繼發(fā)性夜間遺尿和原發(fā)性夜間遺尿，繼發(fā)性夜間遺尿多見(jiàn)于先天性脊柱裂，馬尾神經(jīng)病變，輸尿管異位開(kāi)口的患者，這種夜間遺尿可能是持續(xù)性的，不是突發(fā)的。原發(fā)性夜間遺尿，一般多見(jiàn)于深度睡眠的成... 詳細(xì)»
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