許多男性發(fā)現(xiàn)自己性功能下降，無(wú)法在性生活中表現(xiàn)良好，最后對(duì)性生活失去信心，這究竟是怎么回事？有哪些影響因素要去了解。另外，隨著年齡增長(zhǎng)身體走下坡路，是否會(huì)因?yàn)樗ダ隙屇行圆鸸δ芟陆?，相關(guān)問(wèn)題也要了解，如果和衰老有關(guān)，應(yīng)該積極抗衰老。
不少人說(shuō)年齡越大，男性的勃起功能就會(huì)越差，因?yàn)殡S著衰老到來(lái)性功能降低，內(nèi)分泌改變時(shí)雄性激素分泌量減少，無(wú)法和年輕時(shí)一樣表現(xiàn)出色，究竟是否有這種情況要去了解。
從現(xiàn)實(shí)來(lái)看，確實(shí)不少男性在衰老過(guò)程中有性欲減退，性功能障礙帶來(lái)困擾，和某些疾病入侵影響健康有關(guān)，還涉及到衰老，要通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)應(yīng)對(duì)。
如何提高男性性功能？
1、加強(qiáng)鍛煉
想要不減當(dāng)年，讓自己重振雄風(fēng)的男性平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式強(qiáng)身健體。那些有運(yùn)動(dòng)讓身體保持良好狀態(tài)的人，精力充沛，精力旺盛，自然后續(xù)進(jìn)行性生活可以高度投入，同時(shí)出色完成任務(wù)。
若一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量都沒(méi)有，體質(zhì)下降，整個(gè)人變得虛弱，有某些疾病帶來(lái)困擾，無(wú)法具備良好的性功能。
2、性生活有節(jié)制
在性生活這方面做到有節(jié)制，是提高性能力方法之一，不能長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有同房，也不能經(jīng)?？v欲，縱欲過(guò)頭消耗太多精力，體力，加上前列腺，腎臟等器官不同程度受損，想要性能力強(qiáng)就很難。
能在這方面做到規(guī)律，有節(jié)制，既能滿足自己的生理需求，又能促進(jìn)健康。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，通過(guò)飲食恰當(dāng)來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，可以讓男性不減當(dāng)年。
有的人衰老過(guò)程中走下坡路，多個(gè)器官功能降低，會(huì)影響到雄性激素分泌，長(zhǎng)時(shí)間雄性激素分泌量不足，會(huì)反過(guò)來(lái)降低性功能。要飲食調(diào)整，葷素合理搭配，營(yíng)養(yǎng)全面提供，才能增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)讓男性性能力增強(qiáng)。
4、調(diào)整好心態(tài)
學(xué)會(huì)放松，保持情緒穩(wěn)定，不要帶著過(guò)多壓力去同房，可以讓男性勃起功能障礙，射精功能障礙有所緩解。有的人之所以性功能下降，和過(guò)度焦慮，緊張有關(guān)，負(fù)面情緒的產(chǎn)生會(huì)給身體帶來(lái)刺激，從而干擾內(nèi)分泌。
能保持放松，給自己足夠的自信心，在狀態(tài)好時(shí)去同房，可以讓男性表現(xiàn)良好。
5、有疾病規(guī)范治療
有疾病正確治療，可以避免男性的性功能降低。
許多男性之所以無(wú)法在夫妻生活中高度投入，原因是有某些基礎(chǔ)疾病在發(fā)展，特別是慢性疾病來(lái)襲，或者和內(nèi)分泌有關(guān)的疾病在發(fā)展，性欲減退之外會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙。能有疾病發(fā)現(xiàn)后對(duì)癥治療，才不會(huì)受疾病影響。
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男人性功能的年齡
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男人怎么控制勃起
青少年男性由于性欲旺盛，通常會(huì)陰莖不自主的勃起，或者稍微受到外部的刺激陰莖就會(huì)勃起。生活中控制陰莖勃起，主要是減少對(duì)陰莖的刺激，以及克服心理因素引起的陰莖勃起。主要的方法，包括盡可能的穿寬松一點(diǎn)的內(nèi)褲... 詳細(xì)»
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性功能勃起障礙
在臨床上治療性功能勃起的障礙，通常有以下幾點(diǎn)方法。一心理輔導(dǎo)和治療單純性，心源性的勃起障礙患者以及配偶多半有性格和認(rèn)識(shí)障礙，治療時(shí)應(yīng)進(jìn)行有效的溝通和認(rèn)知治療。第二，行為治療。性感集中訓(xùn)練采用性體驗(yàn)與心... 詳細(xì)»
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男人到什么年齡就沒(méi)有性功能了?
一般認(rèn)為只要男性身體好在70歲還是有性生活的，如果是身體出現(xiàn)的問(wèn)題60歲就會(huì)失去性功能，所以這個(gè)就需要根據(jù)不同體質(zhì)因人而異，這個(gè)不是根據(jù)年齡來(lái)決定的，是根據(jù)平時(shí)的身體而影響的，比如說(shuō)出現(xiàn)一些高血壓糖尿... 詳細(xì)»
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男人什么時(shí)候會(huì)勃起
男人的雄根經(jīng)常會(huì)勃起，特別是在清晨會(huì)有晨勃。而晨勃往往可以讓一個(gè)男人的陰莖恢復(fù)精力，為其輸送更多含有氧氣的新鮮血液。從男人勃起的狀態(tài)，也可以看出一個(gè)男人的精力是否旺盛。引起男人勃起的情況有很多，但是無(wú)... 詳細(xì)»
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性功能勃起障礙的原因
性功能勃起障礙俗稱陽(yáng)痿，是日常生活中成年男人常見(jiàn)的性功能疾病，是指陰莖無(wú)法正常勃起或者勃起不堅(jiān)挺，同時(shí)也沒(méi)有晨勃現(xiàn)象，并且無(wú)法進(jìn)行正常的性生活。醫(yī)學(xué)上把性功能勃起障礙根據(jù)病情分為輕度、中度、重度三種，... 詳細(xì)»
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