指導(dǎo)專家：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科 溫鑫 副主任醫(yī)師
今冬東北旅行大熱，不少“小土豆”紛紛踏上向北的旅程。近日，“在寒冷環(huán)境戴隱形眼鏡會被凍住嗎？”成為不少網(wǎng)友關(guān)注的熱點。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科溫鑫副主任醫(yī)師指出，在冰雪環(huán)境下，眼睛的確會受到各種“挑戰(zhàn)”，佩戴隱形眼鏡的朋友應(yīng)該選擇正規(guī)、合適的產(chǎn)品，以科學(xué)、清潔的方式佩戴，健康、安全地享受冰雪“視”界。
干燥、冷風(fēng)與強(qiáng)烈反光的“挑戰(zhàn)”
冰雪環(huán)境，溫度、適度和光照情況確實會讓眼睛存在不適的風(fēng)險。溫鑫副主任醫(yī)師介紹，干燥、冷風(fēng)和冰雪的強(qiáng)烈反光是主要威脅眼健康的三大因素。
冷空氣會降低空氣濕度，會使眼睛容易干澀，也可能使隱形眼鏡本身更干、更硬、更冷，增加佩戴時的不適感。冷風(fēng)的直接吹拂也會讓加劇這種不適感。另外，雪地反射的陽光非常刺眼，紫外線對眼睛的輻射增加，長時間的戶外暴露可能會對眼睛造成傷害，導(dǎo)致角膜上皮損傷，引發(fā)俗稱“雪盲”的電光性眼炎，讓人眼痛、怕光、流淚，無法睜眼。
選擇合適產(chǎn)品，科學(xué)佩戴隱形眼鏡
那么，在零下低溫的極端天氣下，佩戴隱形眼鏡會不會出現(xiàn)在眼睛里“凍住”甚至“碎掉”的情況呢？溫鑫副主任醫(yī)師指出，因為人體溫度是恒定的，與人體緊密接觸的隱形眼鏡不會在眼睛里被“凍住”，但在寒冷地區(qū)，隱形眼鏡的選擇、保存和佩戴都需要特別留意。
專家建議廣大朋友選用高透氧、高保濕的隱形眼鏡產(chǎn)品，以提高佩戴的舒適程度。在保存鏡片時，可以在隱形眼鏡盒旁放一個“暖寶寶”或其他保暖的工具，避免隱形眼鏡因為溫度過低變硬或結(jié)冰。
在佩戴隱形眼鏡前，應(yīng)確保雙手潔凈、干燥，避免污染隱形眼鏡而導(dǎo)致眼部感染。隱形眼鏡的佩戴和取下應(yīng)該在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行，每次佩戴隱形眼鏡不建議超過8小時，取下前滴用人工淚液濕潤眼鏡后及時取下，讓眼睛得到休息。在取下隱形眼鏡后，還應(yīng)該仔細(xì)檢查隱形眼鏡是否有損壞或污漬，及時清洗或更換。
注意防風(fēng)防雪，可準(zhǔn)備常用眼藥
除了選擇和佩戴的要點，各位朋友在戶外活動時，也要做好防風(fēng)、防雪措施，守護(hù)眼健康。溫鑫副主任醫(yī)師建議，進(jìn)行戶外活動時，可以佩戴UV防護(hù)眼睛或?qū)I(yè)的防風(fēng)鏡，保護(hù)眼睛不受寒風(fēng)和強(qiáng)烈光照侵襲。另外，可以隨身攜帶人工淚液，每隔幾小時滴用一次，以防眼睛干燥。旅行前可以在行李里帶上常用的抗生素滴眼液、眼膏等，如發(fā)生雪盲，可在醫(yī)生指導(dǎo)下每小時滴用一次人工淚液，用眼膏包眼。如佩戴隱形眼鏡過程中發(fā)生眼部感染，可滴用抗生素滴眼液。
隱形眼鏡可以讓“小土豆”們的冰天雪地之旅更加自由和舒適。只要遵循科學(xué)方式，可以在雪地中暢快淋漓地探索的同時保護(hù)寶貴的視力，享受冬日的精彩一刻。
【專家簡介】
溫鑫
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院眼科學(xué)碩士，中山大學(xué)眼科中心博士
主攻白內(nèi)障、眼底病變、免疫眼病及近視的診治，擅長手術(shù)治療白內(nèi)障及糖尿病視網(wǎng)膜病變、孔源性視網(wǎng)膜脫離等眼底病和免疫相關(guān)眼病，擅長結(jié)合多模態(tài)影像診斷疑難眼底疾病。執(zhí)筆編寫白內(nèi)障和眼底病相關(guān)英文指南一篇和中文指南五篇，發(fā)表SCI文章10余篇，研究成果曾在ARVO等國際會議壁報展出及在全國眼科年會等會議發(fā)言，參與多項國家及省級科研項目，2022年羊城青年好醫(yī)生。
任首屆國際轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)會眼科專委會委員、廣東省醫(yī)學(xué)會黃斑病學(xué)組委員、廣東省視光健康教育委員會委員、廣東省醫(yī)師協(xié)會眼外傷與眼眶病學(xué)組委員、廣東省眼健康協(xié)會青光眼專業(yè)委員會委員、廣東省視光學(xué)會屈光性白內(nèi)障手術(shù)專委會委員、廣州市醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)眼科醫(yī)師分會委員。
（通訊員：黃睿、劉文琴、林栩琪）
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