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流產(chǎn)禁吃十大水果

流產(chǎn)后并沒(méi)有特殊的水果禁忌,新鮮的水果都可以適當(dāng)攝入。

流產(chǎn)包括人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)、自然流產(chǎn)等,而流產(chǎn)后身體相對(duì)比較虛弱,需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),并且水果的種類繁多,當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分較高,食用后可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng),因此不是流產(chǎn)后的絕對(duì)飲食禁忌。

常見(jiàn)的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等,含有較豐富的維生素、膳食纖維、果糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,食用后不僅不會(huì)對(duì)身體造成不良影響,反而能促進(jìn)身體的恢復(fù),滿足機(jī)體所需要的能量。

但是吃水果的時(shí)候需要注意,生冷的水果可以適當(dāng)加熱,能減少對(duì)胃腸道造成的刺激,而且每次的攝入量不宜過(guò)多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),可以選擇少量多次添加。

流產(chǎn)后還要注意休息,保證充足的睡眠,一個(gè)月內(nèi)不可以進(jìn)行性生活,以防病原微生物入侵,增加繼發(fā)性感染概率。還要按照醫(yī)生的指導(dǎo),定期前往醫(yī)院復(fù)查,了解身體的恢復(fù)情況。

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