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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般能看手機。
產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤娩出后，產(chǎn)婦身體恢復(fù)的這段時間，一般可以適量看手機，只要掌握住時間，通常并不會對身體健康造成影響。
產(chǎn)褥期女性不建議外出活動，若沒有家屬陪伴，很容易出現(xiàn)抑郁、焦躁的情緒，適當(dāng)看手機可以緩解心情，有利于改善不良情緒。
產(chǎn)褥期女性在身體恢復(fù)的過程中，可能會出現(xiàn)不適癥狀，且生過孩子后，照顧孩子的經(jīng)驗不足，通過看手機搜索信息，有利于了解身體不適的原因，并學(xué)習(xí)照顧孩子的經(jīng)驗。
但產(chǎn)褥期女性的身體抵抗力比較差，不建議長時間看手機，尤其在暗光下看手機，很容易對眼睛造成刺激，出現(xiàn)視力下降，或者增加干眼癥、近視的風(fēng)險。
產(chǎn)褥期女性需要做好各方面的護理措施，除了適當(dāng)看手機以外，還可以聽輕音樂、看書，同時還要根據(jù)身體恢復(fù)的情況適當(dāng)活動，并定期前往醫(yī)院做復(fù)查，來了解身體恢復(fù)的情況。
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