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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
空腹一般可以吃西瓜，但是要少量吃，以免引起胃腸不適。
西瓜口感多汁，甜度高，香氣濃郁?？崭箷r少量的吃些西瓜，能夠增加飽腹感，緩解饑餓，也可以為身體補充能量，緩解疲勞，還可以為身體補充丟失的水分，改善口渴現(xiàn)象。由此可見，空腹是可以吃西瓜的。
由于西瓜中含有大量的膳食纖維，吃了之后能夠促進腸胃的蠕動，有助于改善便秘的癥狀，也能夠加快食物的消化和吸收，改善食欲不振的情況。另外，還能夠為身體補充多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有利于身體健康。
西瓜的含糖量比較多，糖尿病人吃了之后容易導致血糖升高，不利于血糖水平的控制。腹瀉的人也不宜吃西瓜，因為西瓜屬于寒性的食物，吃了之后容易導致腹瀉的癥狀加重，不利于疾病的恢復。
雖然吃西瓜有很多好處，但是一次性不宜吃的太多，否則會加重胃腸負擔，引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。若吃西瓜之后出現(xiàn)身體不適的癥狀，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以免導致不良后果發(fā)生。
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