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艾灸能去除體內(nèi)濕氣嗎

艾灸一般能去除體內(nèi)濕氣。

艾灸是以艾絨制成的各種艾灸材料為治療工具,通過點(diǎn)燃后的熱量,靠近或接觸病變部位或穴位,從而達(dá)到治療疾病的目的。中醫(yī)認(rèn)為艾灸可以活血化瘀、溫經(jīng)散寒等,可以幫助體內(nèi)的濕氣或寒氣逐漸去除。

不過艾灸在去除體內(nèi)濕氣時(shí),需要對(duì)足三里穴、關(guān)元穴、脾俞穴等穴位進(jìn)行艾灸,由于需要尋找穴位,所以不建議私自艾灸,需要由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)操作。而且每個(gè)患者的體內(nèi)濕氣程度不同,艾灸的時(shí)間也會(huì)有所差異。

在進(jìn)行艾灸時(shí),需要控制好時(shí)間,時(shí)間一般是15~20分鐘為宜。不建議艾灸的時(shí)間過長(zhǎng),因?yàn)闀?huì)打破身體的陰陽平衡,而且還會(huì)對(duì)皮膚造成刺激,出現(xiàn)破潰、流膿等癥狀,便會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

建議在去除體內(nèi)濕氣時(shí)對(duì)飲食作出調(diào)整,不建議吃太多雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)冷飲等食物,也不建議吃太多火鍋、燒烤等食物,以免加重體內(nèi)的濕氣。可以適當(dāng)進(jìn)食一些山藥、薏米、赤小豆等,可以幫助去除體內(nèi)濕氣。

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