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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
抽煙??可不是一些好習慣！因為長時間抽煙會對我們的身體造成嚴重的損害，但是具體有哪些損害你了解嗎？跟隨我一起來了解其中的危害吧！
??1、引發(fā)咳嗽：這是一個常見的危害，長時間吸煙以后，會對肺部組織造成損傷，進而出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
??2、損傷大腦：如果在平時過量吸煙，還可能會損傷我們的大腦組織，最終會出現(xiàn)記憶力衰退、注意力不集中等情況。
??3、損傷心臟：由于煙里面含有較多的有害物質，過量吸煙以后，會增加心臟負擔，還會引發(fā)心血管方面的疾病。
??4、加速衰老：如果在平時頻繁吸煙，還會影響到自身的代謝，甚至也會增加衰老的速度。
健康小貼士~
??1、戒煙戒酒：平時一定要禁止吸煙??和喝酒??，對身體有好處。
??2、合理飲食：要攝入足夠量的蛋白質??，能夠為機體補充營養(yǎng)。
??3、規(guī)律作息：一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，不可以長時間的熬夜??。
在日常生活中，需要定時定期去醫(yī)院體檢，及時關注身體的癥狀變化。除此之外，還要保持心情愉悅??，避免頻繁生氣???？傊?，為了自己的身體健康，戒掉吸煙這個壞習慣刻不容緩！
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