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: 林莉副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

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流感的醫(yī)學(xué)名稱為流行性感冒，??這個聽起來就讓人頭疼的詞匯，其實并不難辨別。今天，我就來教大家?guī)渍?，輕松判斷是不是流行性感冒找上門了！

首先，咱們得看看是否和流行性感冒患者有過接觸。??出門時，如果一不小心和疑似或確診的流行性感冒患者擦肩而過，那你就得小心了，因為這可是個“狡猾”的家伙，一不小心就可能中招。

接下來，觀察自己的身體狀況。流行性感冒通常會帶來一系列的癥狀，比如發(fā)熱、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、身體乏力等。??如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這些癥狀，那就要警惕了，可能流行性感冒已經(jīng)悄悄找上你了。

當(dāng)然，最準(zhǔn)確的判斷方法還是來到醫(yī)院做檢查。??通過實驗室檢查和血常規(guī)檢查，我們可以準(zhǔn)確地判斷你是否感染了流感。

那么，如果不幸中招了，該怎么應(yīng)對呢？別擔(dān)心，我有幾個小建議給你：

??做好防護(hù)：盡量避免去人員密集的公共場所，出門時記得佩戴口罩，做好防護(hù)措施。??

??多喝水：多喝水有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，加快毒素和廢物的排出。??

??好好休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，一天睡夠8.5個小時以上，讓身體有足夠的時間來恢復(fù)。???

最后，我想說的是，日常要做好預(yù)防措施，如果發(fā)現(xiàn)存在該疾病，要及時來到醫(yī)院哦！??

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