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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
猝死是指外表健康或非預(yù)期死亡的人，無(wú)內(nèi)外因的情況下，突然發(fā)生非暴力性的死亡。大多數(shù)人們都不清楚猝死前會(huì)有哪些前兆，我來(lái)給大家列舉一些。??
??1、心悸：猝死前如果心臟運(yùn)作不良，可能會(huì)影響心肺功能，從而出現(xiàn)心悸的癥狀。
??2、胸痛：部分患者出血之前可能會(huì)出現(xiàn)胸骨體后或心前區(qū)壓榨性疼痛，可能很快就好了，但很有可能24小時(shí)之內(nèi)會(huì)出現(xiàn)心梗，導(dǎo)致猝死。
??3、氣短：猝死之前心臟泵功能下，導(dǎo)致肺部淤血，身體中的氧氣含量不足，從而出現(xiàn)氣短的癥狀。
??4、頭暈：如果過(guò)度勞累，身體疲勞乏力，不能及時(shí)提供大腦血液，出現(xiàn)頭暈的癥狀，進(jìn)而引發(fā)猝死。
??5、惡心：猝死前出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象是一種身體自救的狀態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)心力衰竭的時(shí)候，大腦會(huì)發(fā)出指令，讓身體嘔吐。
??6、出汗：猝死之前身體的心肌耗氧量增加，還會(huì)伴隨交感神經(jīng)和植物神經(jīng)過(guò)度興奮，從而發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)身體大量出汗和盜汗的情況。
為了降低猝死的風(fēng)險(xiǎn)。我給大家?guī)讉€(gè)日常小建議：??
??1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天早睡早起，避免熬夜，保證有6-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，多注意休息，注意勞逸結(jié)合，不要讓身體過(guò)度勞累，平時(shí)戒煙戒酒。
??2、平時(shí)飲食以清淡為主，適當(dāng)吃些新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、蘋(píng)果等，一日三餐要按時(shí)吃飯，盡量少吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、火鍋等。
??3、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要有太大的壓力，可以適當(dāng)聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)或外出進(jìn)行旅游，同時(shí)適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打羽毛球等，可以幫助排解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
??4、定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，建議半年或一年后檢查一次，可以幫助發(fā)現(xiàn)潛在的問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。
希望看到我這篇分享的朋友，可以對(duì)自己的身體重視起來(lái)，也希望你看到以后可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊重要的伙伴。??
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猝死也就是在短短幾秒鐘就失去了生命，現(xiàn)在出現(xiàn)猝死的人越來(lái)越多，導(dǎo)致猝死的原因各種各樣，可能是心臟原因，中風(fēng)，肺源性因素，飲食原因等導(dǎo)致的，一定要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要讓猝死問(wèn)題出現(xiàn)。 詳細(xì)»
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演唱會(huì)飆高音猝死嗎，嬰兒猝死以及白領(lǐng)猝死原因有哪些?
猝死代表平常看著身體很健康的人群，由于存在一些潛在的自然疾病，突然發(fā)作或者惡化之后造成死亡。主要存在三個(gè)特點(diǎn)，分別是死亡急驟、死亡出人意料、自然死亡或者非暴力死亡。如果是急性癥狀，可能會(huì)快速死亡或者在... 詳細(xì)»
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猝死是一種無(wú)法預(yù)料有發(fā)病迅速的一種病，也叫急癥。如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并及時(shí)進(jìn)行心臟復(fù)蘇搶救，而且如果搶救無(wú)效，病人很快就會(huì)發(fā)生不可逆的生物學(xué)死亡。在醫(yī)學(xué)上，猝死的主要原因是心臟病，特別是冠心病。 詳細(xì)»
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猝死的定義是:“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)因自然疾病而突然死亡即為猝死。”猝死的男性較女性來(lái)說(shuō)較多，而且多因心源性疾病導(dǎo)致。猝死是一個(gè)短時(shí)間內(nèi)發(fā)生的事情，挽救生命的可能性比較低... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防猝死
猝死的定義為平時(shí)身體健康或看似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)突然發(fā)病死亡。首先猝死有三要素，一是確認(rèn)死亡，二是死因不來(lái)自于外部因素而是源于身體內(nèi)部因素，三是死亡時(shí)突然發(fā)生的，死亡前并沒(méi)有什么征兆。 詳細(xì)»
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