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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
今天值班接到了之前一位乳腺結節(jié)患者的電話，她問我有沒有什么不能吃的食物。我簡單了解了一下她最近的狀況，然后根據(jù)我多年的經(jīng)驗，給她總結了一份“忌口清單”。
??1、刺激性食物：比如花椒、芥末、火鍋、燒烤等，對身體傷害較大，盡量避免食用。
??2、油膩食物：一般不建議食用炸雞、漢堡等油膩的食物，不利于身體的恢復。
??3、含有激素的食物：盡量不要食用還有大量激素的食物，比如豆腐、豆?jié){等，可能會導致身體激素水平升高，使病情加重。
??4、高脂肪的食物：比如肥肉，動物內(nèi)臟等，此類食物含有大量的脂肪，容易誘發(fā)乳腺癌，加重乳腺結節(jié)的病情，因此不建議使食用。
??5、辛辣食物：不建議食用辣椒、洋蔥、生姜等辛辣的食物，容易影響疾病的治療。
這位患者和我交流以后，表示有所了解了，我作為一個醫(yī)生，同時給她提出了幾條在日常生活中的小建議??：
?? 1、飲食以清淡為主，可以適量吃些富含維生素的蔬菜和水果，比如西紅柿、火龍果、獼猴桃等，也可以適當吃一些粗雜糧，比如南瓜、紅薯、燕麥等，對身體有益。
?? 2、養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，注意勞逸結合，不要讓身體過度勞累。
?? 3、保持放松的心態(tài)，不要有太大的壓力，可以適當聽一些比較舒緩的音樂，或者外出旅游，可以幫助排解壓力、調節(jié)情緒。
?? 4、每天堅持進行戶外運動，比如散步、跳廣場舞等，可以提高個人體質，促進身體盡快恢復。
最后，我提醒她，電話里說的不清楚，改天可以過來醫(yī)院復查，可以清楚的病情變化，以便及時調整治療方案，讓我們一起關注你的健康??！
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