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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復旦大學附屬華山醫(yī)院 感染病科
今天我們要聊一個可能讓一些人感到緊張的話題——乙肝表面抗體陽性。但別擔心，不要慌，今天教大家一招，輕松應對。
這一招就是教大家如何去通過乙肝表面抗體來判斷自身的情況。乙肝表面抗體陽性可能存在三種情況。
??第一種情況就是只有乙肝表面抗體陽性，這種情況大多說明之前接種過乙肝疫苗，機體對乙肝病毒有了免疫能力。
??第二種情況是乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝核心抗體為陽性，這種情況也稱為“大三陽”，說明現(xiàn)在正在處于乙肝急性期或慢性期，具有比較強的傳染性。建議在生活中做好防護，同時及時進行就診。
??第三種情況是乙肝表面抗體、乙肝e抗體、乙肝核心抗體為陽性，這種情況稱為“小三陽”，這個時期傳染性比較弱，但是還是要進行治療的，否則可能會引起肝臟更加嚴重的病變。
正好在這里給大家分享一個病例，讓大家能夠更好的了解一下。
這個病例是一位45歲的男性，兩天前因為全身乏力、食欲下降找到了我，我先給他做了一下體格檢查，發(fā)現(xiàn)肝脾有些腫大，隨后讓他做了肝功能五項、CT檢查等，最后確診為乙肝。
他的干肝功能五項中乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗體均呈陽性，為大三陽，現(xiàn)在處于急性期，根據(jù)影像學檢查報告來看情況并不嚴重，不需要住院，進行藥物治療就可以了。
當時我就和他說日常的護理對于乙肝患者的康復和病情控制至關重要。給他分享了一些小建議：
??1、休息與運動
乙肝患者應保持充足的休息，避免熬夜和過度勞累，盡量每天保持7-8小時的失眠時間??。同時，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高自身免疫力。每天30分鐘以上，建議選擇中低強度的運動???，如散步、太極拳等。
??2、飲食調理
飲食上以清淡、易消化為主，比如小米粥、瘦肉粥等，多吃像西蘭花、香蕉等新鮮的蔬果??，補充維生素和礦物質。同時，要注意補充優(yōu)質蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚等，有利于疾病的恢復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?，如炸雞、牛油火鍋等。
??3、注意個人衛(wèi)生
平常要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免與他人共用剃須刀、指甲刀、牙刷等個人用品???，以減少交叉感染的風險。同時，保持居住環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，定期開窗通風，建議每天上下午各通風一次，每次30分鐘左右?，保持室內空氣的清新。
我想告訴大家的是，乙肝表面抗體陽性先不要驚慌，做好準確的判斷，如果出現(xiàn)了問題也不要過于擔憂。只要我們保持積極的心態(tài)，積極進行治療，采取健康的生活方式，就一定能夠戰(zhàn)勝它！
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