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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
陰虛和陽(yáng)虛我們并不罕見(jiàn)，當(dāng)我們真正出現(xiàn)了陰虛或陽(yáng)虛時(shí)，卻無(wú)法真正辨別。
那么，陰虛和陽(yáng)虛最簡(jiǎn)單的辨別方法是什么呢???????
??癥狀：陰虛體質(zhì)的人常常感到??口干咽燥、手腳心發(fā)熱、盜汗??這是由于陰液不足導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣相對(duì)偏盛所致。而陽(yáng)虛體質(zhì)的人則常表現(xiàn)為??畏寒怕冷、四肢不溫、乏力無(wú)力??這是由于陽(yáng)氣不足導(dǎo)致體內(nèi)陰液相對(duì)偏盛所致。
??病因：其實(shí)陰虛多由長(zhǎng)期的精神緊張、過(guò)度勞累、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，而?yáng)虛則多由先天稟賦不足、年老體弱、長(zhǎng)期疾病等因素引起，主要是指體內(nèi)陽(yáng)氣不足，陰液旺盛。
??治療：陰虛的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用滋陰補(bǔ)虛類(lèi)的藥物治療，如大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等，而陽(yáng)虛的人可以遵醫(yī)囑使用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物治療，比如右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等。
陰虛和陽(yáng)虛的辨別措施還有很多很多，當(dāng)我們辨別確診后，日常生活方面也必不可缺，那么就跟隨我的腳步從以下幾個(gè)方面進(jìn)行闡述~
?我們平時(shí)一定要注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入，比如炸雞、炸肉等。
?作息尤為重要 ? 避免熬夜，建議在晚上11點(diǎn)前入睡，睡前可以喝杯熱牛奶，能夠提高自身的睡眠質(zhì)量~
?其實(shí)運(yùn)動(dòng)也比較重要，可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如，散步、慢跑、游泳、瑜伽或騎自行車(chē)，每周至少進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，每次 30 分鐘以上，起到強(qiáng)身健體效果。
因此，對(duì)于患有陰虛或陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，除了注意調(diào)整生活習(xí)慣外，還應(yīng)定期進(jìn)行體檢和咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問(wèn)題。
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女性陽(yáng)虛陰虛
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濕熱陰虛陽(yáng)虛
濕熱跟陰虛，陽(yáng)虛是不同的證型，但是可以互相同見(jiàn)，濕熱伴有陰虛，常因熱重濕輕，濕熱日久不愈，熱邪傷陰所致，或者素體陰虛，感受濕熱邪毒引起。臨床可以見(jiàn)到潮熱盜汗，五心煩熱，口干，伴有胃口不好，惡心嘔吐，小... 詳細(xì)»
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胃陽(yáng)虛陰虛的表現(xiàn)
胃陽(yáng)虛和胃陰虛的癥狀是有所不同的，胃陽(yáng)虛的患者也是我們俗稱的胃寒，一般這類(lèi)患者是不能吃一些過(guò)涼的食物。一旦食用很容易造成腹痛或者拉肚子的癥狀出現(xiàn)，并且胃陽(yáng)虛患者消化功能有一定的減弱。胃陰虛的患者主要表... 詳細(xì)»
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陰虛火旺與陽(yáng)虛
陰虛火旺跟陽(yáng)虛是不同的證型。陰虛火旺，是陰虛的基礎(chǔ)上出現(xiàn)明顯的內(nèi)熱表現(xiàn)。一般出現(xiàn)腰膝酸軟，手足心熱，心煩，失眠，頭暈，耳鳴，潮熱盜汗，口干，口舌生瘡，大便干結(jié)，小便短赤，陽(yáng)強(qiáng)易舉，舌紅少苔，或者紅絳，... 詳細(xì)»
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女性腎陽(yáng)虛腎陰虛
女性腎陽(yáng)虛腎陰虛會(huì)表現(xiàn)出來(lái)不同的癥狀，但是腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是腎虛，都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)腰膝酸軟，乏力，精神萎靡，月經(jīng)不調(diào)。閉經(jīng)，失眠多夢(mèng)等，女性出現(xiàn)了腎虛的情況，首先要注意身體保暖，不要著涼，而且要注意休息，... 詳細(xì)»
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手淫造成陰虛還是陽(yáng)虛
日常有嚴(yán)重手淫的患者，在臨床上通常是會(huì)引起陰虛的出現(xiàn)，但少部分患者是會(huì)引起陽(yáng)虛的出現(xiàn)。建議有手淫的患者要及時(shí)改掉不良的習(xí)慣。出現(xiàn)陰虛或陽(yáng)虛的患者，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行有效的治療，以避免出現(xiàn)精子質(zhì)量降低或數(shù)... 詳細(xì)»
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