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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
經(jīng)常有患者問(wèn)我，舌頭中間出現(xiàn)了裂紋，這是怎么回事呢??？這個(gè)確實(shí)是我門(mén)診中比較常見(jiàn)的問(wèn)題。據(jù)我了解，舌頭中間裂紋可能正常的生理現(xiàn)象，也可能需要警惕一些是疾病引起，主要考慮下面這幾種情況：
??生理現(xiàn)象：隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，我們的身體各個(gè)器官會(huì)逐漸老化，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭中間有一些裂紋，但通過(guò)觀察并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他癥狀，也不影響正常的生活質(zhì)量，這種情況可以把你的心放在肚子里，不用太過(guò)擔(dān)心。
??陰虛火旺：如果你發(fā)現(xiàn)舌頭有裂紋，還伴隨舌苔發(fā)紅、口干舌燥的現(xiàn)象，尤其是最近吃了過(guò)多辣椒、動(dòng)物肥肉等相關(guān)刺激性的食物，我認(rèn)為你存在陰虛火旺的現(xiàn)象。
??脾胃虛弱：部分人群經(jīng)常會(huì)有暴飲暴食的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)損傷脾胃，造成脾胃運(yùn)化功能減弱，由于脾胃過(guò)于虛弱，也可能會(huì)出現(xiàn)舌頭中間有裂紋，這些患者常伴有面色蒼白、食欲減退的癥狀。
??熱毒內(nèi)蘊(yùn)：這種情況主要是指身體的代謝能力比較差，聚集了很多的熱毒，導(dǎo)致機(jī)體的內(nèi)外部分組織受到影響，引起一系列臨床癥狀，比如舌頭表面紅腫、潰瘍、糜爛，看上去像有裂紋。這種情況在以往的接診情況來(lái)看，并不少見(jiàn)。
??肝郁氣滯：如果最近生活中發(fā)生了一些不高興的事情，比如夫妻吵架、親人離世、孩子不聽(tīng)話或者經(jīng)常熬夜，容易造成肝郁氣滯，引起舌頭兩側(cè)出現(xiàn)齒痕，用肉眼看上去像有裂紋。我覺(jué)得也不能排出這一可能性。
別慌！面對(duì)舌頭中間裂紋，并非沒(méi)有辦法！這里我分享幾點(diǎn)：
??1、保持口腔衛(wèi)生干凈：口腔屬于一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，我們不可能做到將這些細(xì)菌趕盡殺絕，但我認(rèn)為如果每天早晚各一次正確刷牙，可以將細(xì)菌數(shù)量控制在一定范圍內(nèi)，有利于減少口腔疾病的發(fā)生。
??2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：天然蔬菜水果是飲食結(jié)構(gòu)中比例最大的，其次，可以適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，然后是優(yōu)質(zhì)脂肪，如果能夠養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，屬于我推崇的一種健康生活方式。
??3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：在我看來(lái)，壞習(xí)慣早晚會(huì)拖垮身體的健康，日常生活中需要戒煙限酒，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，身體機(jī)能才能得到足夠的休養(yǎng)，做事才能精神抖擻。
舌頭的癥狀與自身的健康有著密切的關(guān)系，而舌診也屬于中醫(yī)望診中的一種診斷方法，通過(guò)觀察舌頭的形態(tài)，可以初步判斷人的健康狀態(tài)。但如果伴隨明顯的不適癥狀，也可以前來(lái)醫(yī)院找醫(yī)生，我們的專(zhuān)業(yè)和能力會(huì)給到你滿(mǎn)意的處理效果。
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