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郭欣 副主任醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
今天想和大家聊聊一個(gè)常見(jiàn)的健康“小惡魔”——痛風(fēng)。你可能會(huì)想，痛風(fēng)？不就是關(guān)節(jié)痛嘛??，有啥大不了的？其實(shí)，痛風(fēng)這個(gè)小惡魔可是個(gè)狡猾的家伙，它不僅僅會(huì)帶來(lái)疼痛，還會(huì)悄無(wú)聲息地影響我們的生活。
如果你發(fā)現(xiàn)自己有以下癥狀，那可要當(dāng)心了哦！
??1、關(guān)節(jié)酸痛
痛風(fēng)會(huì)讓關(guān)節(jié)變得酸痛，尤其是晚上和清晨。那種痛感，簡(jiǎn)直就像有個(gè)小錘子在不停地敲你的關(guān)節(jié)！
??2、排尿異常
如果你的尿液變得異常，比如夜尿增多、尿色變淡、尿量減少，那可能是痛風(fēng)在“搗亂”了。
??3、皮膚發(fā)熱
受影響的皮膚會(huì)變得熱熱的，一摸就能感覺(jué)到。
??4、輕微水腫
關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫，這是痛風(fēng)在“敲門(mén)”的信號(hào)哦！
此外，如果自己無(wú)法判斷，要及時(shí)來(lái)醫(yī)院通過(guò)血尿酸測(cè)定、實(shí)驗(yàn)室檢查等來(lái)判斷哦??！
為了讓痛風(fēng)不再“作妖”，我特意為大家準(zhǔn)備了一份“痛風(fēng)防治秘籍”：
??1、多喝水，沖走尿酸
每天喝1.5~2升的水，讓尿酸隨著尿液一起排出體外。記住，水是你的最佳“排毒神器”！
??2、動(dòng)起來(lái)，降尿酸
每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打羽毛球等，不僅可以降低血尿酸水平，還能幫你控制體重，讓身體更加健康。
??3、調(diào)整飲食，遠(yuǎn)離高嘌呤
少吃高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等。讓你的餐桌變得更加健康，痛風(fēng)也會(huì)遠(yuǎn)離你！
痛風(fēng)雖然發(fā)作起來(lái)讓人痛不欲生，但只要我們做好日常防治，就能大大降低它的發(fā)作幾率。
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痛風(fēng)為什么會(huì)長(zhǎng)痛風(fēng)石
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急性痛風(fēng)與慢性痛風(fēng)哪個(gè)嚴(yán)重
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痛風(fēng)食譜
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問(wèn)題。那么... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見(jiàn)的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄來(lái)恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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腳掌痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種會(huì)發(fā)生在我們?nèi)砀鱾€(gè)關(guān)節(jié)部位的疾病，這主要就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w血液中尿酸濃度過(guò)高的時(shí)候，尿酸鹽就會(huì)沉積在我們?nèi)梭w的各個(gè)小關(guān)節(jié)的地方，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。痛風(fēng)的疼痛主要就是發(fā)生在手指部位以及腳的部... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)和痛風(fēng)區(qū)別有哪些
痛風(fēng)是因?yàn)閱渭{尿酸鹽的沉淀而導(dǎo)致的晶體相關(guān)性的關(guān)節(jié)病，和我們嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少而造成的高尿酸引起的關(guān)節(jié)性的疼痛。假性痛是因?yàn)榻沽姿徕}雙水化結(jié)晶沉積在我們關(guān)節(jié)軟骨上所造成的疾病。兩者都是關(guān)節(jié)痛... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)食療
痛風(fēng)的患者在平時(shí)的飲食中應(yīng)該低嘌呤飲食，盡量的不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肉類，魚(yú)類，海鮮等高嘌呤食物。同事要注意，不要喝酒?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚椭Ｄ趟崮?，并且多吃一些蔬菜水果，例如白菜、芹菜、西蘭花、... 詳細(xì)»
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