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流產(chǎn)后多久可以懷孕要孩子?教你科學(xué)備孕

每位準(zhǔn)媽媽都懷揣著對(duì)新生命的無限憧憬和期待,但面對(duì)流產(chǎn)的打擊,何時(shí)能再次迎來那份喜悅與期待呢???

關(guān)鍵時(shí)機(jī)揭秘:一般來講,如果女性身體抵抗力比較強(qiáng)???♀?,恢復(fù)的比較好,可以在流產(chǎn)后的3個(gè)月再次懷孕,如果個(gè)人體質(zhì)比較差???♀?,身體恢復(fù)的比較慢,可以在流產(chǎn)后的6個(gè)月再次懷孕。

備孕秘籍大公開??為了幫助更快、更健康地實(shí)現(xiàn)孕育夢(mèng)想,我特地整理了以下備孕小技巧:

??1、合理飲食:在備孕期間可以多吃魚肉、橙子、香蕉等食物,對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。

??2、備孕檢查:期間可以進(jìn)行血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、生殖系統(tǒng)檢查、婦科內(nèi)分泌檢查等,其主要目的是為了優(yōu)生優(yōu)育,養(yǎng)育健康的寶寶。

??3、補(bǔ)充葉酸:葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,在備孕前3個(gè)月左右可以遵醫(yī)囑開始服用葉酸。

??4、規(guī)律作息:研究認(rèn)為保持規(guī)律的作息有利于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,提高卵子的質(zhì)量,建議在晚上11點(diǎn)前入睡,睡眠時(shí)間保持7~8小時(shí)。

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