這幾天有位粉絲跟我私信，感覺(jué)很迷茫，暫且就叫他浩吧。他每天忙碌于工作，常常加班到深夜。然而，最近的一個(gè)月，他每天早上醒來(lái)，總會(huì)感到口干口苦，仿佛整個(gè)口腔都被苦澀籠罩。究竟是什么問(wèn)題呢？我咨詢(xún)了一個(gè)醫(yī)生朋友后告訴他，早上有時(shí)候感覺(jué)口干口苦，其實(shí)有很多原因呢！??
??1、水喝少了
有時(shí)候我們水喝得太少了，身體里的水分不夠，就像一片干旱的土地一樣。晚上我們睡覺(jué)，就不能像白天那樣隨時(shí)喝水了，所以早上醒來(lái)，嘴巴和喉嚨就會(huì)覺(jué)得干干的，甚至有點(diǎn)苦苦的。
??2、沒(méi)睡好
如果晚上沒(méi)睡好，比如熬夜或者失眠，身體就不能好好休息，內(nèi)分泌也會(huì)亂套。這樣一來(lái)，尿液分泌就減少了，早上起來(lái)嘴巴就會(huì)覺(jué)得特別干，苦苦的。
??3、口腔問(wèn)題
你有沒(méi)有想過(guò)可能是口腔問(wèn)題呢？比如有蛀牙或者牙齦發(fā)炎，口腔黏膜被刺激或破壞了，就會(huì)讓你感覺(jué)口干口苦。
??4、消化道問(wèn)題
消化道問(wèn)題也不能忽視。比如消化不良、胃酸逆流，這些都可能讓胃酸跑到食道里，刺激食道黏膜，讓你覺(jué)得嘴巴苦苦的。
浩開(kāi)始懷疑自己是不是得了什么病，于是他后面去了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，醫(yī)生告訴他，他的身體狀況良好，沒(méi)什么問(wèn)題，建議他：
??1、飲食注意
我們可以先從飲食入手，晚上避免吃太油膩和太辣的食物，吃點(diǎn)清淡、容易消化的。還有啊，多喝水，保持身體充足的水分。多吃新鮮蔬菜和水果，特別是那些富含維生素C和維生素E的，比如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜等，這些都對(duì)身體有好處。
??2、口腔衛(wèi)生
還有啊，別忘了口腔衛(wèi)生！早晚刷牙，保持口腔清潔，不要讓食物殘?jiān)谧炖镒躺?xì)菌。用漱口水或者淡鹽水漱漱口，也能幫助殺滅口腔里的細(xì)菌，緩解口干口苦的癥狀。
口干口苦的問(wèn)題咱們平時(shí)生活中可以多了解一下。有時(shí)候可能就是飲食、生活習(xí)慣的問(wèn)題，甚至可能是健康問(wèn)題引起的。只要我們注意調(diào)整，這個(gè)問(wèn)題就能解決啦！??
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經(jīng)常性的口干，是屬于肝火旺盛和肺火旺盛所導(dǎo)致的陰虛。出現(xiàn)這類(lèi)情況，需要及時(shí)的補(bǔ)充養(yǎng)陰生津的食物，可以適當(dāng)?shù)娘嬘霉?，例如西瓜汁、蘋(píng)果汁、梨汁等，都有著生津養(yǎng)陰的作用。同時(shí)也可以口含話梅、山楂等水果，刺... 詳細(xì)»
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吃頭孢口干
如果吃頭孢出現(xiàn)口干的情況，而且伴有其他不適，比如說(shuō)心慌以及全身急疹的情況，則要立即停藥，尋找醫(yī)生的幫助，更換藥物，再對(duì)癥進(jìn)行治療。頭孢類(lèi)的藥物不會(huì)明顯引起口干的情況，在用頭孢類(lèi)藥物進(jìn)行相關(guān)治療的時(shí)候，... 詳細(xì)»
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酒后口干咋辦
出現(xiàn)酒后口干癥狀的患者一般是由于腎氣虛而造成的，同時(shí)也不排除可能是因?yàn)樘悄虿〖卓翰』蛘咭驗(yàn)槭覂?nèi)空氣質(zhì)量比較干燥，而造成的口干舌燥的癥狀。一般出現(xiàn)該類(lèi)癥狀的患者需要保持室內(nèi)空氣的流通，最好去戶外呼吸一下... 詳細(xì)»
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脾陰虛患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，引起脾陰虛的原因主要是由于，在平時(shí)生活中沒(méi)有注意飲食的調(diào)理，從而導(dǎo)致脾虛傷胃癥狀發(fā)生。脾虛口干在平常的生活中要多吃一些具有滋陰補(bǔ)脾功效的食物，比如枸杞就是一個(gè)非常好的選... 詳細(xì)»
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