前幾天我的一個(gè)朋友跟我說，她的大姨媽提前了10多天，來的猝不及防，讓她一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有，對(duì)此她感到比較困惑，向我尋求幫助，我在網(wǎng)上搜集了許多資料，總結(jié)了以下幾個(gè)原因，現(xiàn)在分享給大家??！
?1、生活壓力過大：如果我們女性長(zhǎng)時(shí)間處于精神壓抑的狀態(tài)，生活、工作等帶來的壓力得不到釋放，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況哦！
?2、作息不規(guī)律：長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩手機(jī)或工作，白天身體也無法得到充分的休息，作息得不到保障，也可能會(huì)使我們的月經(jīng)提前哦！
?3、內(nèi)分泌失調(diào)：經(jīng)常吃辛辣油膩的食物、身體免疫力下降等原因，都有可能使我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，有的小伙伴月經(jīng)會(huì)提前，也有的小伙伴會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
?4、子宮內(nèi)膜炎：性生活過于頻繁、性衛(wèi)生不良等因素，可能會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎，小伙伴們需要注意，這種疾病不僅會(huì)使我們的月經(jīng)提前10多天，還可能會(huì)伴有下腹部疼痛、陰道分泌物增多等情況哦！
月經(jīng)提前這種情況相信很多女性朋友都遇到過，那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防這種情況的發(fā)生呢??？根據(jù)我朋友的治療經(jīng)驗(yàn)，下面這幾個(gè)建議分享給大家，希望能夠帶給大家一些幫助??！
??1、早睡早起：身體是革命的本錢，保證一個(gè)好的身體才能更好的生活。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺和起床，適當(dāng)休息，每天保證8~9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，避免睡眠時(shí)間過短，不要每天玩手機(jī)玩到很晚哦！
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，可以減少許多疾病的發(fā)生哦！
??3、注意個(gè)人衛(wèi)生：加強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生管理，注意私處衛(wèi)生，貼身內(nèi)褲要勤換勤洗，也可以將內(nèi)褲放在太陽底下暴曬，“愛愛”時(shí)也要注意衛(wèi)生，還要注意次數(shù)哦！
??4、及時(shí)就醫(yī)：如果經(jīng)常出現(xiàn)大姨媽提前的情況，一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，千萬不能拖拉哦 ??！
溫馨提示，小伙伴們平時(shí)要注意觀察自己的身體變化，如果出現(xiàn)與平時(shí)不一樣的情況，一定要引起重視，這可能是身體在向你預(yù)警呢，記得及時(shí)到醫(yī)院就診??！
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