我的同事小璇一直有每年體檢的習(xí)慣，最近她去醫(yī)院??體檢，發(fā)現(xiàn)HPV檢查結(jié)果呈陽性，她不知道這個檢查結(jié)果意味著什么，緊張得不行，跑過來問我了不了解這方面的知識。我看小璇過于緊張，加上我對這方面也不是十分了解，我們最后決定一起去咨詢醫(yī)生?????尋求更加專業(yè)的意見。
醫(yī)生?????告訴小璇說，HPV陽性意味著感染了人乳頭瘤病毒。HPV有100多種型號，分為低危型和高危型，低危型HPV感染主要導(dǎo)致生殖器疣等良性病變，可以通過口服抗病毒的藥物??配合運用物理治療的辦法使癥狀恢復(fù)，而高危型HPV感染，會誘發(fā)宮頸癌變??，小璇的擔(dān)憂是可以理解的。但是，好消息是，HPV感染可以靠機體的免疫力進行清除！
醫(yī)生提醒小璇，如果HPV陽性，定期的宮頸癌篩查是非常重要的。HPV陽性的情況下，如果TCT檢查正常，則需要密切隨訪，定期進行篩查，不必過于擔(dān)心。如果感染了高危型HPV，尤其是HPV16或18型，可能需要進行陰道鏡活檢。小璇在聽了醫(yī)生的解釋后，心里踏實多了！決定回去就預(yù)約進一步的檢查。
但小璇又有新問題了，她說她一直很注意個人衛(wèi)生，是怎么感染HPV的呢？??醫(yī)生告訴小璇說HPV感染的原因除了由不潔性生活、不注意個人衛(wèi)生等引起外，免疫力低下也是很重要的誘發(fā)因素。小璇說怪不得呢，她這一年確實身體免疫力有所下降。為了幫助小璇提高免疫力，加快轉(zhuǎn)陰，我給她支了幾招：
1. 均衡飲食，多吃富含維生素C和E的食物，比如柑橘類水果和堅果??。小璇說她以后再也不挑食了，并且要多吃水果。
2. 保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于免疫系統(tǒng)的恢復(fù)??。建議每天保持6-8小時的健康睡眠時間，并且最佳入睡時間是晚上11點之前?。小璇平時就愛熬夜追劇，我要督促她改掉這個壞習(xí)慣。
3. 適量的運動，比如每天散步或瑜伽，可以增強體質(zhì)。???♀?小璇特別不愛運動，以后我要和她一起積極鍛煉。
4. 減少壓力，心理壓力會影響免疫力，可以嘗試冥想或深呼吸放松???♂?。小璇決定以后在心理壓力大時嘗試一下冥想放松法。
5. 戒煙限酒，這些不良習(xí)慣會削弱免疫系統(tǒng)。??小璇說這個沒問題，她從來不碰煙酒。
小璇現(xiàn)在知道了，HPV陽性并不可怕，關(guān)鍵是要正確了解它，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，保持健康的生活方式，我們的身體有能力抵御病毒的侵襲??。她決定按照我的建議去做，積極提高免疫力，并預(yù)約了下一次的篩查。??
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