我的好朋友琳琳，她最近經(jīng)歷了一段艱難的時光——自然流產(chǎn)。這件事情對她打擊很大，但她很快就調(diào)整了心態(tài)，想要盡快恢復(fù)身體再次備孕。????
流產(chǎn)后多久可以懷孕？這是琳琳最關(guān)心的問題?？吹搅樟占鼻械男那椋覜Q定給婦產(chǎn)科工作的表妹打電話進(jìn)行專業(yè)咨詢。???
表妹告訴我們，自然流產(chǎn)后子宮會迅速恢復(fù)，大約2周后子宮可收縮到正常大小，30天左右月經(jīng)會恢復(fù)。如果沒有并發(fā)癥，2-3次正常月經(jīng)后，就可以再次嘗試懷孕了。??琳琳擔(dān)心再次流產(chǎn)的風(fēng)險，表姐說，大多數(shù)女性在流產(chǎn)后都能健康懷孕。一次流產(chǎn)后，未來妊娠流產(chǎn)的風(fēng)險約為20%，而連續(xù)三次流產(chǎn)后，風(fēng)險才會上升到43%。??
表妹建議琳琳放松心情，自然流產(chǎn)一個月以后，等待來月經(jīng)后復(fù)查B超，查看子宮恢復(fù)情況。并建議在再次懷孕前至少等待1-2個生理周期。這樣不僅有助于小李身體恢復(fù)激素平衡，也能降低再次流產(chǎn)的風(fēng)險。??
琳琳聽了表妹的建議之后，心里踏實多了，決定先養(yǎng)好身體，復(fù)查結(jié)果完全恢復(fù)之后再做準(zhǔn)備。同時，表妹囑咐琳琳一些注意事項：
1.自然流產(chǎn)后，在第一次月經(jīng)來之前禁止同房，不要盆浴，避免造成感染。
2.避免刺激性生冷食物，如辣椒、冷飲，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋、新鮮蔬果，有助于身體恢復(fù)。琳琳決定這段時間清淡、營養(yǎng)飲食。
3.避免搬重物、干農(nóng)活等重體力勞動，避免勞累。自然流產(chǎn)后，琳琳一直請假在家休息。
4.注意生活要規(guī)律，每晚11點前入睡，保持心情舒暢，避免各種刺激。琳琳說這一點她家人配合很好，飲食安排也很科學(xué)。
通過表妹的指導(dǎo)，琳琳感覺心里有底多了。很感謝表妹專業(yè)的建議，她決定按照這些步驟來準(zhǔn)備，希望不久的將來能迎來她的小寶貝。????
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