前些天在診室坐診的時(shí)候，有位神色緊張的患者敲了門，嘆了口氣問(wèn)我，醫(yī)生你幫幫我吧。我叫他別擔(dān)心，先講講遇到了什么問(wèn)題？他說(shuō)，這段時(shí)間總是和老婆吵架，主要原因是老婆嫌他每次過(guò)夫妻生活的時(shí)候，堅(jiān)持的時(shí)間都比較短，這讓他的自信心非常受挫，剛巧有個(gè)朋友給他推薦了蓮子心，但他不敢亂用，于是來(lái)醫(yī)院特地咨詢我。根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，我也給他講了一下蓮子心對(duì)男人的性功能究竟有沒(méi)有好處?
??蓮子心是一種中藥材，具有瀉火安神的效果，也具有退熱的作用，可以治療失眠多夢(mèng)、血熱等各種病癥。但是蓮子心不具有滋補(bǔ)腎臟的功效，?所以無(wú)法提升男性的性功能。這時(shí)就需要注意啦?，建議及時(shí)進(jìn)行治療。
通過(guò)和患者分享蓮子心的功效，他大概有所了解了。根據(jù)他的這種情況呢，我跟他說(shuō)，性功能減退可以從以下幾個(gè)方面改善??
??1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：這是改善性功能減退的重要手段，需要每天進(jìn)行體育鍛煉，比如打八段錦、練習(xí)俯臥撐等，不僅可以強(qiáng)身健體，也可以增強(qiáng)性功能。
??2、調(diào)整心情：建議每天保持平穩(wěn)的心態(tài)，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒，不可以經(jīng)常發(fā)脾氣?？梢酝ㄟ^(guò)聽聽舒緩的音樂(lè)、看看電影來(lái)調(diào)整哦。
??3、合理飲食：需要每天攝入足夠量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)??，多吃雞蛋、牛肉、魚蝦等高蛋白食物，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善性功能減退有幫助。
??4、合理同房：建議安排好同房??的時(shí)間，不可以頻率過(guò)高，這樣不利于身體好轉(zhuǎn)。
??最后，我還特地提醒他，如果性功能減退的情況較為嚴(yán)重，還需要及時(shí)去做進(jìn)一步檢查，尋求專業(yè)人士的幫助??。
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