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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
咳嗽本是常見的小毛病，但如果不加以重視，它可能會“牽一發(fā)而動全身”，比如引起肋骨下方的疼痛。那么，當(dāng)咳嗽遇上肋骨疼痛，我們該如何應(yīng)對呢？接下來，就讓我來為你揭秘幾個治療與緩解的妙招吧！
??1、一般治療：你知道嗎？很多疾病的發(fā)生和發(fā)展都與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。當(dāng)咳嗽引發(fā)肋骨下方疼痛時，首先要做的就是調(diào)整生活習(xí)慣。戒煙限酒、保持良好的坐姿和站姿、保證充足的睡眠，這些看似簡單的舉措，其實對身體的恢復(fù)大有裨益。??。
??2、藥物治療：如果疼痛比較明顯，不妨試試止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片等。它們能夠迅速緩解疼痛，讓你重拾舒適感。當(dāng)然，針對引起咳嗽癥狀的原因，我們也要繼續(xù)用藥治療，雙管齊下，效果更佳。??
??3、心理治療：心理狀態(tài)對身體健康的影響可是不容小覷的。如果你長期處于焦慮、抑郁的不良情緒中，不僅會影響咳嗽的治療效果，還可能加重肋骨部位的疼痛。這時就需要適當(dāng)進(jìn)行心理治療，對疾病的恢復(fù)相當(dāng)重要??。
除了治療方法外，我還有一些日常小貼士要分享給你：??
??1、深呼吸：咳嗽過程中慢慢的深呼吸，可以幫助身體放松，盡量減輕咳嗽時的壓力，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
??2、調(diào)整飲食：吃太多糖或者辛辣的食物，都有可能會導(dǎo)致咳嗽加劇，所以出現(xiàn)咳嗽癥狀，盡量遠(yuǎn)離這些食物。
??3、多注意休息：該癥狀的患者需要注意，此時就不要再努力、拼命的工作了，讓身體躺在沙發(fā)上歇歇吧。
??4、冷熱敷：咳嗽肋骨下方疼痛，你可以試試?yán)?、熱敷的方法，能夠緩解局部肌肉緊張。
??5、警惕其他疾?。喝绻摪Y狀持續(xù)不能緩解，這時就要警惕，機(jī)體是否患有其他疾病，比較常見的為肋神經(jīng)炎、肋間神經(jīng)痛等。
??總之，每個患者的身體體質(zhì)不同，具體的治療方法會存在個體差異，無論選擇哪種治療方法，一定要先咨詢醫(yī)生的建議，畢竟身體健康才是重要的，只有早日擺脫疾病的“隱形殺手”??，才可以使身體恢復(fù)健康。
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