47歲的劉大姐因?yàn)樽罱彀透煽唷⒋蟊阏吵砗团艢庠龆嗟纫幌盗袉栴}來科室就診，我讓劉大姐做了相關(guān)的檢查后，發(fā)現(xiàn)給劉大姐造成困擾的原因是這些??：
??1、吃得不對(duì)：我發(fā)現(xiàn)劉大姐在平時(shí)喜歡吃紅薯、蘿卜等食物，這些食物可是“有名”的產(chǎn)氣食物，而且紅薯里面的纖維很多，是造成大便粘稠的主要原因。
??2、運(yùn)動(dòng)太少：劉大姐平時(shí)喜歡打麻將，根本沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，所以就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能比較差，出現(xiàn)一系列的不適癥狀。
??3、不愛喝水：通過了解了劉大姐平常的喝水量，我找到了引起她嘴巴苦的原因，原來她平時(shí)除了在吃飯時(shí)會(huì)喝一點(diǎn)湯，基本都不怎么喝水??。
??4、消化不良：我在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)劉大姐存在消化不良的現(xiàn)象，當(dāng)食物進(jìn)入到胃里也得不到充分的消化時(shí)，就會(huì)引起這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
??5、胃腸功能紊亂：我在臨床中見到許多胃腸功能紊亂的患者，因?yàn)槲改c蠕動(dòng)的問題，經(jīng)常出現(xiàn)口干口苦、大片粘稠的情況。
其實(shí)，劉大姐的這種情況我們還是比較好治療，除了要避免以上原因以外，我還給她提了一些建議：
??1、隨身帶一點(diǎn)山楂：我們可以隨身帶一點(diǎn)新鮮的山楂或者山楂干，在嘴巴干苦難受時(shí)吃一個(gè)，能夠起到濕潤(rùn)嘴巴改善嘴巴干的作用。
??2、少食多餐：平時(shí)在吃飯時(shí)不要一次性吃得過飽，盡量每餐保持七分飽就行，兩餐吃的時(shí)間可以離得稍微近一點(diǎn)，一般間隔兩個(gè)到三個(gè)小時(shí)就行??。
??3、配合醫(yī)生用藥：我們還可以吃一些對(duì)于我們胃腸有益的益生菌，比如乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，都能得到不錯(cuò)的改善效果。
劉大姐在走之前說會(huì)參考我的治療方案，我提醒她來日方長(zhǎng)，要多方面養(yǎng)身體，平時(shí)記得來檢查身體。我在這里再次提醒一下大家，平時(shí)在日常生活中一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣??不要經(jīng)常熬夜看手機(jī)，或者吃一些過冷過辣的食物，這樣對(duì)我們的身體健康都會(huì)產(chǎn)生影響的。
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