科室今天來了位胃不舒服的的病人，說想做一個胃鏡檢查，查看一下具體原因，以免胃部疾病，對身體造成傷害，首先為他的防范意識點個贊。檢查結(jié)果出來后，很幸運，發(fā)現(xiàn)并無異常。檢查結(jié)束以后，他咨詢我可以吃什么東西。于是我給他講解了一份詳細的飲食清單，希望能對他有所幫助。??
??1、流質(zhì)半流質(zhì)食物：剛進行完胃鏡檢查，會對胃部黏膜造成刺激，短時間內(nèi)應避免進食。可在兩小時以后，遵醫(yī)囑食用小米粥、南瓜粥等食物，為身體補充所需要的部分營養(yǎng)，減輕胃腸刺激。
??2、高蛋白食物：可以適當喝牛奶、豆?jié){等高蛋白的飲品，能夠保護胃黏膜，改善胃腸道功能，加快身體康復。
??3、富含維生素的食物：當身體恢復正常飲食以后，可以適當吃櫻桃、蘋果等水果，能夠為身體補充所需的維生素含量，促進內(nèi)部組織修復。
針對這個病人出現(xiàn)的情況，我告訴他胃不好也不能只關(guān)注飲食方面，日常調(diào)理方面也比較重要，并且給出了幾點小建議。????
??1、注意保暖：平時要遠離寒冷環(huán)境，注意腹部保暖?，以免腹部受到寒冷刺激，加重胃部不適。
??2、定期體檢：建議定期去醫(yī)院進行體檢，幫助觀察自身胃部健康狀況，能夠及時發(fā)現(xiàn)異常情況并及時治療??。
??3、適當按摩：用餐后可以適當按摩腹部，加快胃腸蠕動，促進食物消化吸收，避免消化系統(tǒng)負擔過重。
他聽后表示回去一定多加注意，并表達了對我的謝意。??其實吧，胃不好并不屬于過于恐怖的事情，如果能正視自身健康問題，放松心情，不要胡思亂想，積極配合進行治療，都能康復的。
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