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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
今天早上剛一上班，醫(yī)院便來了一位戴帽子的小伙??，取下帽子后，我發(fā)現(xiàn)他的頭發(fā)上一些白色顆粒狀的東西，他自己說道：這種情況已經(jīng)持續(xù)一周了，同事們光笑話我??，我自己感覺是頭皮屑，所以趕忙來到醫(yī)院咨詢一下??那么針對(duì)這位小伙的情況呢，我總結(jié)了??幾點(diǎn)：
??“頭皮屑在作怪”：其實(shí)出現(xiàn)這種情況后，不難考慮是頭皮屑的事兒。當(dāng)我們經(jīng)常不洗頭，或使用的洗發(fā)水比較劣質(zhì)，頭皮屑會(huì)異常增多，導(dǎo)致頭發(fā)絲上掛著很多白色的顆粒狀東西。
??“頭虱惹上身”：長期待在臟亂差的環(huán)境下，容易導(dǎo)致頭發(fā)受到虱子的感染，隨著時(shí)間遷移，頭發(fā)上可能會(huì)出現(xiàn)大量的白色蟲卵??
??“脂溢性皮炎是大病”：當(dāng)不注意，頭皮衛(wèi)生可能會(huì)引起脂溢性皮炎，這種情況下頭皮屑會(huì)異常增多，也會(huì)形成一顆顆白色物。
??是我對(duì)頭發(fā)上有白色物質(zhì)的一些簡單描述，那么這位小伙在得知了相關(guān)原因后，治療方面也比較在乎，常見于??幾點(diǎn)：
??及時(shí)清潔頭皮：當(dāng)感到頭皮瘙癢時(shí)，一定要及時(shí)使用較好的洗發(fā)水進(jìn)行洗頭。根據(jù)自己的頭皮類型選擇合適的洗發(fā)水，如干性頭皮可選擇滋潤型，油性頭皮可選擇清爽型。洗頭時(shí)，用指腹輕輕按摩頭皮，以去除污垢和油脂。
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)生活中也要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少發(fā)物的攝入，比如魚、蝦等，可以增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物的攝入，例如蘋果、藍(lán)莓、胡蘿卜。
??調(diào)整作息：調(diào)整作息也比較重要，不要熬夜，做到早睡早起。創(chuàng)造一個(gè)安靜、黑暗和涼爽的睡眠環(huán)境。避免在晚上使用電子設(shè)備，以免影響睡眠質(zhì)量。
??及時(shí)使用藥物治療：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療，涂抹藥物時(shí)，使用棉簽或手指將藥膏均勻涂抹在患處，抑制皮膚炎，使身體更好康復(fù)哦~~~
?綜上所述，其實(shí)出現(xiàn)這種情況后，我們一定要保持冷靜的心態(tài)面對(duì)，不要存在杞人憂天的想法。
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